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Catena Spirale Anteriore: anatomia, valutazione ed esercizi
Cos’è la catena spirale anteriore e che funzione ha? La catena spirale anteriore è quella catena muscolare che permette al nostro corpo di chiudersi e ruotare in maniera controlaterale attivando in sinergia una concatenazione di muscoli a partire dai peronieri fino ad arrivare al muscolo sternocleidomastoideo e scaleno. La catena spirale anteriore è fortemente coinvolta […]
Il mondo del Tennis parla di SensoBuzz e Salvatore Buzzelli
Salvatore Buzzelli, Ricercatore nel campo della metodologia di allenamento e preparazione atletica nel tennis, Preparatore Fisico e Autore di «Tennis – La nuova scienza della Preparazione Fisica con il rivoluzionario Metodo Coordinabolico» pubblicato con ATS e «Manuale Fondamentale di Preparazione Fisica per il Tennis» pubblicato con Scienze Motorie, Giacomo Catalani Editore, conosciuto a livello internazionale […]
Il mondo del Tennis parla di SensoBuzz e Salvatore Buzzelli
Salvatore Buzzelli, Ricercatore nel campo della metodologia di allenamento e preparazione atletica nel tennis, Preparatore Fisico e Autore di «Tennis – La nuova scienza della Preparazione Fisica con il rivoluzionario Metodo Coordinabolico» pubblicato con ATS e «Manuale Fondamentale di Preparazione Fisica per il Tennis» pubblicato con Scienze Motorie, Giacomo Catalani Editore, conosciuto a livello internazionale […]
Sigma Test: che cosa è? Come utilizzarlo nel Tennis
Introduzione di Giacomo Catalani Salvatore Buzzelli è l’outsider irriverente della ricerca in campo sportivo e in alcuni casi è stato considerato un vero piantagrane. La sua ossessione per l’innovazione in ambito di preparazione fisica lo ha portato a creare degli strumenti che nel tempo, molti grandi professionisti della preparazione fisica e atleti d’élite hanno osannato, […]
Dolore alla Schiena.Lo sport fa bene?
Fare un sacco di esercizi e fare sport fa bene alla salute generale, oltre che dare piacere e un senso di benessere. Quasi tutti gli sport mettono un po’ di stress sulla colonna vertebrale. Ecco perché è importante mantenere in forma i muscoli e i legamenti che sostengono la colonna vertebrale e mantengono la schiena […]
Epicondilite Laterale: Cause, Sintomi e Trattamento
I muscoli dell’avambraccio che piegano il polso indietro (estensori) iniziano dall’epicondilo laterale, da un comune attaccamento del tendine. Piegare il polso indietro (estensione), alzare il palmo della mano verso l’alto e sollevare un oggetto con il gomito diritto sono le attività più comuni che interessano questi tendini. Anatomia del Gomito L’epicondilite laterale è una condizione comune che causa […]
La Memoria Muscolare nel Tennis
Ciò che solitamente chiamiamo “Memoria Muscolare” è la capacità, acquisita attraverso la ripetizione frequente e costante di sequenze ed azioni, di eseguire le medesime azioni in maniera automatica riducendo al minimo il bisogno di essere vigili all’azione. Le straordinarie capacità della nostra mente permettono tutto questo perché nel tempo ha ottimizzato la capacità di adattarsi […]
Roberta Vinci: Pensare per Vincere
(AP Photo Cover/Seth Wenig) Ieri è stata scritta una pagina storica per lo sport e raggiunta la vetta più alta di sempre nel tennis italiano: Flavia Pennetta ha battuto la romena Simona Halep, numero due del tabellone e, in un’epica impresa ancora più eclatante, Roberta Vinci ha sconfitto Serena Williams. Tutto questo in uno dei 4 più prestigiosi tornei […]
