Allenamento della forza nell’adolescente
L’allenamento della forza nell’adolescente viene introdotto nella fase di “training to train” ad un età di 10-11 anni. L’obiettivo principale è quello di… Read more »
Resistenza nella Danza, come allenarla?
Come Allenare la Resistenza nella danza? I allenamenti nella preparazione fisica Per allenare la resistenza nella danza si deve svolgere un lavoro di… Read more »
Allenamento con Sovraccarichi e Overtraining
Come l’organismo reagisce allo stress dell’allenamento Hans Selye nel 1936 definì lo stress come: “La risposta che l’organismo mette in atto quando è… Read more »
Sistema endocrino e allenamento con sovraccarichi
Nell’allenamento contro resistenza l’intensità del lavoro riveste notevole importanza. Eseguire allenamenti con sovraccarichi ad alta intensità stimola il sistema endocrino che ha il… Read more »
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