Postura nel sonno
Cervicalgie e lombalgie: diffusione e conseguenze I dolori cervicali e lombari sono la principale causa di disabilità muscolo-scheletrica nella maggior parte dei Paesi… Read more »
Insonnia negli Adolescenti. Rimedi
Insonnia negli Adolescenti Gli adolescenti negli Stati Uniti semplicemente non dormono abbastanza. Le conseguenze di questa epidemia di privazione del sonno sono estese… Read more »
La tecnologia indossabile è utile o no?
La tecnologia indossabile è utile o no? La tecnologia indossabile è stimata rappresentare un settore da 6 miliardi di dollari e probabilmente continuerà… Read more »
Sleeping Low: allenamento a basso contenuto di carboidrati
Sleeping Low: allenamento a basso contenuto di carboidrati alimenti I corridori che fanno allenamenti intensi senza carboidrati tendono a provare debolezza, affaticamento e… Read more »
Yoga e Sport, un matrimonio perfetto
Lo yoga è per tutti, inclusi gli atleti. Yoga e Sport sono un ottimo connubio. Lo yoga lavora su forza, flessibilità, equilibrio, agilità,… Read more »
Tendenze 2021 Salute e Benessere: Tendenze 2021
Il nuovo anno è appena iniziato e tutti si stanno preparando a rendere il 2021 migliore che mai. Ecco un’anteprima di alcune tendenze… Read more »
La fisiologia del sonno, importanza
Che tu sia un atleta d’élite, un atleta del fine settimana o qualcuno che non fa quasi mai esercizio fisico, una buona notte… Read more »
Come incide la qualità del sonno nelle prestazioni?
Quando la vita diventa stressante e frenetica poche cose ci appaiono migliori di un pisolino pomeridiano, o di premere il tasto “rimanda” sui… Read more »
Il sonno può migliorare le prestazioni degli atleti?
I migliori atleti e giocatori del mondo trascorrono tutti innumerevoli ore sul campo di allenamento, migliorando le tecniche, aumentando le prestazioni aerobiche, ripetendo… Read more »
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