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Effetto Priming: Come migliorare la performance in gara
Attivazione mattutina e prestazione La mattina della gara rappresenta un momento chiave nella preparazione dell’atleta, non solo dal punto di vista mentale, ma anche fisiologico. Il corpo infatti attr...
Fondamenti di cronobiologia: ritmi circadiani e regolazione del sonno per salute e sport
Come i ritmi circadiani regolano la tua salute Scienza del Ritmo Biologico La cronobiologia è una disciplina affascinante che studia i ritmi biologici interni al nostro corpo, quei cicli naturali che ...
L’ACWR nel Calcio d’Élite: Gestione del Microciclo Competitivo, Biomeccanica e il Dibattito sulla Prevenzione degli Infortuni
Introduzione: l’evoluzione del monitoraggio del carico nel calcio Il calcio moderno è cambiato profondamente negli ultimi vent’anni. Dove una volta la preparazione atletica si basava principalmente su...
Il quotidiano “Il Giorno” racconta Istituto ATS e Giacomo Catalani: Scienza, Nutrizione, Sport e Benessere.
Domenica 4 maggio 2025, il quotidiano nazionale Il Giorno, ha dedicato un’intera pagina al Dott. Giacomo Catalani, figura di riferimento nel panorama editoriale e divulgativo italiano. L’articolo, fir...
Il quotidiano “Il Giorno” racconta Istituto ATS e Giacomo Catalani: Scienza, Nutrizione, Sport e Benessere.
Domenica 4 maggio 2025, il quotidiano nazionale Il Giorno, ha dedicato un’intera pagina al Dott. Giacomo Catalani, figura di riferimento nel panorama editoriale e divulgativo italiano. L’articolo, fir...
Ritenzione idrica post allenamento nelle donne
Con il termine “ ritenzione idrica ”, in medicina, si indica quel fenomeno che porta l’organismo a trattenere liquidi, che vanno poi ad accumularsi negli spazi interstiziali, ovvero quelli tra cellula...
Allenamento evidence-based: teoria
L'allenamento evidence-based Negli ultimi anni si sente sempre più spesso di parlare di evidenze scientifiche applicate allo sport . A volte, il termine evidenza scientifica è abusato, oppure utilizza...
Sport Science Outsiders
Il nuovo libro di Giacomo Catalani " Sport Science Outsiders " racconta la storia di una ribellione sullo sfondo di una rivoluzione tecnologica. Tutto ciò per affermare il valore delle scienze motorie...
Sport Science Outsiders
Il nuovo libro di Giacomo Catalani " Sport Science Outsiders " racconta la storia di una ribellione sullo sfondo di una rivoluzione tecnologica. Tutto ciò per affermare il valore delle scienze motorie...
La Scienza del Cambiamento
La nuova campagna video ATS , è un condensato di eccellenza morale ed estetica. La Scienza del Cambiamento , questo è il titolo autorevole dei 2 minuti d’autore che racchiudono un messaggio di grande ...
La Scienza del Cambiamento
La nuova campagna video ATS , è un condensato di eccellenza morale ed estetica. La Scienza del Cambiamento , questo è il titolo autorevole dei 2 minuti d’autore che racchiudono un messaggio di grande ...
Il potere dell'attività fisica
Recentemente, in una delle mie ricerche bibliografiche, mi sono imbattuto in questo lavoro dell’ACSM di fine 2019 “ American College of Sports Medicine Roundtable Report on Physical Activity, Sedentar...
Danza e DOMS
Danza e DOMS DOMS ( delayed onset muscle soreness ) è l’acronimo inglese che indica i dolori muscolari presenti tra le 14 e le 72 ore successive ad un’intensa attività muscolare. Questi dolori limitan...
Talento: Identificazione Comprensione e Allenamento
I preparatori per il condizionamento sportivo sono in una buona posizione per aiutare gli atleti più giovani a raggiungere il loro massimo livello attraverso lo sviluppo del loro talento. Chi sarà il ...
Commozioni Cerebrali
Le macchine prevederanno i tempi di recupero Un problema complesso nella medicina sportiva Decidere quando un atleta può tornare in partita dopo un trauma cranico rende molto complicata la gestione de...
La tecnologia sta modificando il nostro cranio?
Ricercatori dell' Università della Sunshine Coast nel Queensland, in Australia, hanno fatto un'intrigante scoperta che ha a che fare con la crescita di una parte del cranio di giovani adulti (18-30 an...
Allenamento con i pesi basato sulla scienza
Allenarsi sulla forza, in particolare sollevando i pesi, è l'esercizio più importante ed efficace che si può fare e praticamente tutti, dagli adolescenti agli anziani, possono e dovrebbero impegnarsi ...
Ergonomia: cos'è e Perchè è Importante
La maggior parte delle persone non ha mai sentito parlare della scienza dell'ergonomia e molti altri pensano che i concetti di ergonomia si applichino solo a coloro che lavorano in ufficio. La parola ...
Coach Digitale ed Effetto Zeigarnik
Non c’è dubbio: volente o nolente, chi ha un personal trainer che bussa alla porta e lo trascina fuori di casa non può saltare gli allenamenti. Ma cos’è che ci spinge invece a rispettare il programma ...
Cos'è il Valore P?
Il Valore P è uno dei valori più importanti nella ricerca , ma è un concetto impegnativo da comprendere. Cos'è veramente un Valore P? Valore P : il Valore P o il valore di probabilità è realisticament...
