Sovrallenamento: cause ed effetti
Definizione della sindrome da sovrallenamento La sindrome da sovrallenamento, abbreviata anche con la sigla “OTS” (overtraining syndrome) è una risposta “maladattativa” dell’organismo a… Read more »
Digiuno: alleato o nemico?
Digiuno e alimentazione. Cosa si intende per digiuno? Spiegazione medico scientifica: Digiuno di breve durata Periodo post-assorbimento Digiuno di media durata Digiuno prolungato… Read more »
Effetto delle strategie cognitive sulle prestazioni di forza muscolare
Strategie cognitive sulle prestazioni di forza muscolare L’articolo esamina gli effetti delle strategie cognitive sulla forza dei muscoli e sull’allenamento conseguente. L’aspetto cognitivo… Read more »
Ipertensione ed Esercizio: effetti e complicazioni
Ipertensione ed Esercizio: effetti e complicazioni Pressione sanguigna dopo l’esercizio L’attività fisica fa bene, aiuta a tenere sotto controllo il peso e regala… Read more »
Come rispondono i tuoi geni alla Caffeina?
Come rispondono i tuoi geni alla Caffeina? Se sei un atleta, puoi considerare la caffeina per migliorare le tue prestazioni, lo fa almeno… Read more »
L-carnitina: benefici, effetti collaterali, fonti e dosaggio
La L-carnitina è un derivato dell’aminoacido presente in natura che viene spesso assunto come integratore. Viene utilizzata per la perdita di peso e… Read more »
Tutto sul Testosterone
Il testosterone è l’ormone sessuale maschile; si trova in entrambi i sessi e in molte specie diverse. Svolge una grande varietà di funzioni… Read more »
GH: l’ormone della crescita. Cos’è, benefici e controindicazioni
Gli ormoni della crescita (GH) possono davvero giovare all’invecchiamento? Poche persone oggi credono nelle acque miracolose, ma molti, a quanto pare, credono nella… Read more »
Effetto degli Steroidi sulla Massa Muscolare e la Forza
Effetto degli Steroidi L’uso di steroidi anabolizzanti è stato osservato in quasi tutti i livelli di sport – dalle squadre di calcio delle scuole superiori… Read more »
Effetti del Cortisolo sulla Performance
Cos’è il Cortisolo Il cortisolo, noto come il regolatore della risposta immunitaria, è un ormone controllato dalla corteccia surrenale. Questo potente ormone è… Read more »
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