Periodizzazione, Sovraccarichi Progressivi e Mesocicli
Periodizzazione, Sovraccarichi Progressivi e Mesocicli La capacità di recupero dopo l’esercizio fisico rallenta con l’avanzare dell’età, a causa di tutta una serie di… Read more »
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Abbiamo sempre sentito parlare della pianificazione dell’allenamento, ne conosciamo l’importanza e siamo perfettamente consapevoli del rapporto diretto che ha con il successo sportivo. Ma… Read more »
Che cos’è l’allenamento sportivo? L’allenamento viene definito come quel processo, presente in molti ambiti, che tende in misura più o meno espressa, al… Read more »
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