Perchè gli Atleti Devono Allenarsi con lo Sprint
La capacità dell’atleta di correre a velocità elevate, di fare uno sprint, è una componente integrante nei campi correlati della riabilitazione sportiva e… Read more »
Quali Integratori? Barrette Energetiche, Gel o Drinks?
Drinks o Gel? Il carboidrato migliora le prestazioni durante lunghi eventi (> 2 ore). L’assunzione di fluidi può aiutare a prevenire una grave… Read more »
La Scienza della Pliometria: Domande Fondamentali
Per la maggior parte degli allenatori, la pliometria è ancora un enigma. Sappiamo che la pliometria migliora le prestazioni, ma ci sono così… Read more »
Analisi del Carico Esterno e sue Applicazioni
Introduzione L’analisi del carico esterno è la quantificazione oggettiva dei mezzi utilizzati nell’allenamento (per es. km percorsi, velocità di percorrenza, pendenza, tipo di… Read more »
Mental Training: Aiutare a Gestire le tue Energie
MENTAL TRAINING Aiutati a Gestire le Energie Uno degli obiettivi principali dell’essere umano è quello di arrivare ad ottenere il miglior risultato con… Read more »
Guida per una Corretta Idratazione Durante l’Attività Fisica
QUALCOSA DI NUOVO NELL’ACQUA? Nel corso degli anni, l’attenzione nei confronti dell’idratazione per lo sportivo si è fatta più vivida, grazie anche al… Read more »
Talk Show Puntata 31 – SEBASTIANO CENCINI
Sebastiano Cencini, Fisioterapista della Nazionale Italiana di Volley, conversa con Giacomo Catalani sulle dinamiche di relazione all’interno di un Team di professionisti, sulla… Read more »
29 Scienze Motorie Talk Show – MICHELE CATALANI
“Si vince o si perde, resta da vedere se si vince o si perde da uomini”. Tony D’Amato Coach Michele Catalani, uno degli… Read more »
Talk Show Puntata 27 – GIANLUCA CARBONI
Nella 27° puntata del Talk Show: Gianluca Carboni, Dott. in Scienze Motorie e Preparatore Fisico Professionista, una lunga e particolare esperienza in numerosi… Read more »
Esercizio Correttivo®: l’Auto-Rilasciamento Muscolo-Fasciale
Il metodo di Esercizio Correttivo, dopo una accurata analisi della funzionalità posturale e muscolare statica e dinamica, si basa su 2 fasi suddivise… Read more »
Taping Elastico® – Applicazioni nello Sport
Presentazione Editoriale Un testo rivoluzionario che ti insegna come applicare il Tape Elastico® per il miglioramento della Performance. Titolo del testo: Taping Elastico® –… Read more »
Coppettazione: trattamento per un recupero veloce
Il recupero É una parte essenziale del programma di allenamento per prestazioni di alto livello e miglioramento continuo (Dalleck, 2019). Mancanza di recupero, trauma,… Read more »
Lo sport ci rende persone migliori
L’attività sportiva è sempre benefica? Dipende da quello che ricerca chi la pratica: performance, equilibrio o padronanza di sé. Difficile sfuggire allo sport.… Read more »
Come usare i carboidrati per la performance migliore
Per gli atleti di resistenza i carboidrati sono fondamentali per le massime prestazioni. Se vuoi andare veloce, devi avere zucchero a bordo. Che… Read more »
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