La transizione nel calcio
La transizione come fase di gioco nel calcio è nata dopo la nascita del gioco totale (iniziato con l’Olanda di Cruijff, portato in… Read more »
Sistema endocrino e allenamento con sovraccarichi
Nell’allenamento contro resistenza l’intensità del lavoro riveste notevole importanza. Eseguire allenamenti con sovraccarichi ad alta intensità stimola il sistema endocrino che ha il… Read more »
Cos’è l’allenamento Pliometrico
Un metodo di allenamento molto efficace L’allenamento pliometrico ha dimostrato di essere uno dei metodi più efficaci per migliorare la potenza esplosiva. Allenarsi… Read more »
SensoBuzz – Salvatore Buzzelli
Dal laboratorio di ricerca al campo. Innovazione, ricerca, pratica e scienza sono racchiuse nel libro scritto da Salvatore Buzzelli: SENSOBUZZ. Questo testo, frutto… Read more »
ZERO G SOCCER: USARE LA TESTA E I PIEDI
Essere un campione di fama mondiale in qualsiasi sport richiede un’abilità innata e molti anni di duro allenamento, che di solito inizia durante… Read more »
Esercizio Correttivo®
Esercizio Correttivo è un approccio logico, che trova le propria fondamenta sui principi fisiologici, biomeccanici e comportamentali. Al giorno d’oggi sono molti gli… Read more »
Quale è il carico ottimale per ogni sessione di allenamento?
Per preparare la tua squadra alle difficili esigenze di una partita, il carico della partita dovrebbe costituire la base del tuo programma di… Read more »
Come usare la musica per l’allenamento?
Ogni atleta ha allenamenti duri che lo mettono spesso molto vicino al limite delle sue possibilità. A volte tutto ciò di cui ha… Read more »
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