Performance > Scienze Motorie

Di: Scienze Motorie | 8 Maggio 2015

Lo Strappo è una delle specialità della pesistica che assieme allo Slancio costituisce il programma olimpico. Durante questo gesto tecnico, l’atleta, in posizione accovacciato, afferra... Read more »...

Valutazione della funzionalità posturale e muscolare, statica e dinamica

Di: Scienze Motorie | 16 Aprile 2015

L’operatività del metodo Esercizio Correttivo® è interamente basata sullo studio a monte della funzionalità posturale e muscolare sia statica che dinamica dell’utente che... Read more »...

Esercizio Correttivo®: l’Auto-Rilasciamento Muscolo-Fasciale

Di: Scienze Motorie | 6 Aprile 2015

Il metodo di Esercizio Correttivo, dopo una accurata analisi della funzionalità posturale e muscolare statica e dinamica, si basa su 2 fasi suddivise... Read more »...

Migliorare il movimento con Esercizio Correttivo®

Di: Scienze Motorie | 23 Marzo 2015

L’inattività e la sedentarietà tipiche di questi ultimi decenni, unitamente a stili di vita poco salutari (utilizzo terminali elettronici, smartphone e altra tecnologia... Read more »...

Taping Elastico® – Applicazioni nello Sport

Di: Scienze Motorie | 26 Giugno 2014

Presentazione Editoriale Un testo rivoluzionario che ti insegna come applicare il Tape Elastico® per il miglioramento della Performance. Titolo del testo: Taping Elastico® –... Read more »...

Esercizio Correttivo® – Strumenti e Servizio

Di: Scienze Motorie | 19 Giugno 2014

La recente presentazione del Video Corso Esercizio Correttivo® sta riscuotendo uno straordinario successo. Per la prima volta in Italia viene presentato un supporto... Read more »...

Scienze Motorie Estero

Di: Scienze Motorie | 15 Giugno 2014

Quanti di voi hanno pensato di fare delle esperienze di studio/lavoro all’estero? Probabilmente molti. Lo scopo di quest’articolo è di condividere con voi... Read more »...

Esercizi di compensazione nell’Ultratrailer

Di: Scienze Motorie | 6 Marzo 2014

Dopo aver portato in evidenza, nel numero precedente, l’importanza del lavoro in palestra con un approccio di tipo olistico integrato di forza funzionale,... Read more »...

ALLENAMENTO POSTURALE: UN NUOVO SPORT

Di: Scienze Motorie | 3 Marzo 2014

La plasticità è una proprietà del Sistema Nervoso che ci accompagna durante tutta la vita. La prima persona a ipotizzare l’esistenza di meccanismi... Read more »...

Come allenare i muscoli extrarotatori della spalla

Di: Scienze Motorie | 27 Febbraio 2014

In palestra vengono spesso proposti esercizi per migliorare la postura della spalla e del tronco attraverso l’allenamento dei muscoli extrarotatori. Proprio analizzando gli... Read more »...

Sistema endocrino e allenamento con sovraccarichi

Di: Scienze Motorie | 19 Febbraio 2014

Nell’allenamento contro resistenza l’intensità del lavoro riveste notevole importanza. Eseguire allenamenti con sovraccarichi ad alta intensità stimola il sistema endocrino che ha il... Read more »...

Cos’è l’allenamento Pliometrico

Di: Scienze Motorie | 10 Dicembre 2013

Un metodo di allenamento molto efficace L’allenamento pliometrico ha dimostrato di essere uno dei metodi più efficaci per migliorare la potenza esplosiva. Allenarsi... Read more »...

SensoBuzz – Salvatore Buzzelli

Di: Scienze Motorie | 5 Giugno 2013

Dal laboratorio di ricerca al campo. Innovazione, ricerca, pratica e scienza sono racchiuse nel libro scritto da Salvatore Buzzelli: SENSOBUZZ. Questo testo, frutto... Read more »...

Esercizio Correttivo®

Di: Scienze Motorie | 29 Novembre 2012

Esercizio Correttivo è un approccio logico, che trova le propria fondamenta sui principi fisiologici, biomeccanici e comportamentali. Al giorno d’oggi sono molti gli... Read more »...

Esercizi isometrici. Perché sono importanti?

Di: Scienze Motorie | 1 Gennaio 1970

Gli esercizi isometrici vengono ora utilizzati per migliorare le prestazioni da molti dei migliori allenatori del mondo, in particolare dagli allenatori “di pista”.... Read more »...

Coppettazione: trattamento per un recupero veloce

Di: Scienze Motorie |

Il recupero É una parte essenziale del programma di allenamento per prestazioni di alto livello e miglioramento continuo (Dalleck, 2019). Mancanza di recupero, trauma,... Read more »...

Il sonno può migliorare le prestazioni degli atleti?

Di: Scienze Motorie |

I migliori atleti e giocatori del mondo trascorrono tutti innumerevoli ore sul campo di allenamento, migliorando le tecniche, aumentando le prestazioni aerobiche, ripetendo... Read more »...

Quale è il carico ottimale per ogni sessione di allenamento?

Di: Scienze Motorie |

Per preparare la tua squadra alle difficili esigenze di una partita, il carico della partita dovrebbe costituire la base del tuo programma di... Read more »...

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