Performance > Scienze Motorie

Stacco da terra: cosa è e come eseguirlo

Di: Scienze Motorie | 28 Gennaio 2021

Cosa è lo stacco da terra? Lo stacco da terra è un esercizio di trazione (pull) con un pattern di attivazione muscolare per... Read more »...

Metodologia per l’Ipertrofia Funzionale

Di: Scienze Motorie | 27 Gennaio 2021

Ipertrofia Funzionale Con il termine ipertrofia funzionale si intende un aumento del volume muscolare complessivo positivamente correlato al miglioramento delle specifiche azioni e funzioni motorie. Ipertrofia Dal Greco yper (aumentare) e trophia (nutrizione) il termine... Read more »...

Back Squat: cos’è?

Di: Scienze Motorie | 19 Gennaio 2021

BACK SQUAT Core lifts L’accosciata con bilanciere rientra nella categorie di esercizi fondamentali o core lifts caratterizzati da movimenti multiarticolari, che coinvolgono masse... Read more »...

Mental Training: che cosa è?

Di: Roberto Benis | 28 Dicembre 2020

Un particolare ambito della psicologia dello sport che riguarda il lavoro con gli atleti è la preparazione mentale o Mental Training (allenamento mentale),... Read more »...

Concetto di Fascia

Di: Scienze Motorie | 16 Dicembre 2020

Che cos’è la fascia? Il Federative International Committee on Anatomical Terminology (1998) descrive la fascia come “guaina e/o altre aggregazioni di tessuti connettivi... Read more »...

I meridiani miofasciali e MTC

Di: Scienze Motorie |

I Meridiani miofasciali: I meridiani miofasciali collegano tra loro, dal punto di vista anatomico e funzionale, ogni distretto, organo e tessuto del corpo.... Read more »...

Moxibustione nell’Atleta: Dolori Muscolo-Articolari e DOMS

Di: Scienze Motorie | 3 Febbraio 2021

Dolori Muscolo-Articolari e DOMS La premessa è una costante Differenziamo: L’affaticamento è una condizione di massima deplezione metabolica tipica degli sport di endurance;... Read more »...

Esercizio Funzionale: cosa è?

Di: Scienze Motorie | 2 Febbraio 2021

Esercizio Funzionale: cosa è? Per mezzo di esercitazioni con movimenti globali, verranno interessate congiuntamente più articolazioni, stimolando la struttura naturale del movimento del... Read more »...

Casi Reali Accomodative Resistance Training

Di: Scienze Motorie | 16 Dicembre 2020

Casi Reali Accomodative Resistance Training Webinar Scienze Motorie TV+ Docente: Antonio Squillante Trainer ATS ,vive e lavora da molti anni negli USA. Dopo... Read more »...

introduzione medicina tradizionale cinese

Introduzione alla Medicina Tradizionale Cinese

Di: Scienze Motorie | 15 Dicembre 2020

Fondamenti della Medicina Tradizionale Cinese Webinar Scienze Motorie TV+ vol. 1 – Introduzione alla Medicina Tradizionale Cinese Docente: Riccardo Mattia Capello, Trainner ATS,... Read more »...

Metodo Pilates e Basi Scientifiche

Di: Scienze Motorie | 11 Dicembre 2020

METODO PILATES – Scienza Applicata Analisi del Gesto Motorio e Metodo Pilates Webinar Scienze Motorie TV+ Serie Basi Scientifiche del Metodo Pilates vol.... Read more »...

Massaggio Sportivo nelle Scienze Motorie

Di: Scienze Motorie |

Cosa è il Massaggio Sportivo? Il Massaggio Sportivo offre una tecnologia manuale per la stimolazione del riequilibrio muscolare e il miglioramento della performance.... Read more »...

Alimentazione ed integrazione nelle ultramaratone

Di: Scienze Motorie | 10 Dicembre 2020

Strategie di alimentazione ed integrazione nelle ultramaratone Definizione di ultramaratone • Con il termine di ultramaratona si identificano gare di corsa a piedi... Read more »...

Confronto tra Pliometria e Bilanciere

Di: Scienze Motorie | 9 Dicembre 2020

Durante questa lezione, Antonio Squillante, confronta l’utilizzo della PLIOMETRIA e del BILANCIERE nella preparazione fisica. Tanto l’allenamento pliometrico quanto le alzate di potenza... Read more »...

Addominale Trasverso: perché è così importante?

Di: Scienze Motorie | 7 Dicembre 2020

Addominale Trasverso Webinar Scienze Motorie TV+ Serie Basi Scientifiche del Metodo Pilates Docente: Valentina Delmonte, Trainer ATS, Docente presso l’Università degli studi di Pavia... Read more »...

Danza e DOMS

Di: Romeo Cuturi | 2 Dicembre 2020

Danza e DOMS DOMS (delayed onset muscle soreness) è l’acronimo inglese che indica i dolori muscolari presenti tra le 14 e le 72... Read more »...

Resistenza nella Danza, come allenarla?

Di: Romeo Cuturi | 27 Novembre 2020

Come Allenare la Resistenza nella danza? I allenamenti nella preparazione fisica Per allenare la resistenza nella danza si deve svolgere un lavoro di... Read more »...

Come Allenare la Velocità e l’Agilità dei Danzatori

Di: Romeo Cuturi | 23 Novembre 2020

Come Allenare la Velocità e l’Agilità dei Danzatori? La Velocità e l’Agilità La velocità e l’agilità di esecuzione del movimento sono molto importanti... Read more »...

Come Allenare l’Equilibrio nella Danza?

Di: Romeo Cuturi | 19 Novembre 2020

Come Allenare l’Equilibrio nella Danza? L’equilibrio nella danza Per allenare in maniera ottimale l’equilibrio nella danza dobbiamo basarci sul lavoro individuale mirato al... Read more »...

Come Allenare i Ballerini in base all’Età

Di: Romeo Cuturi | 15 Novembre 2020

Come Allenare i Ballerini in base all’Età? Il Bambino Il bambino non è un danzatore professionista in miniatura. Questo è il primo principio... Read more »...

Effetto delle strategie cognitive sulle prestazioni di forza muscolare

Di: Roberto Benis | 15 Settembre 2020

Strategie cognitive sulle prestazioni di forza muscolare L’articolo esamina gli effetti delle strategie cognitive sulla forza dei muscoli e sull’allenamento conseguente. L’aspetto cognitivo... Read more »...

Ginnastica Posturale al tempo del Coronavirus

Di: Alberto Falcone | 28 Aprile 2020

Ginnastica Posturale al tempo del Coronavirus Sedentarietà In questo periodo di maggiore sedentarietà, legata alla quarantena, le nostre abitudini di attività fisica sono... Read more »...

Allenamento Eccentrico della Forza in Preparazione Atletica

Di: Antonio Squillante | 6 Aprile 2020

Allenamento Eccentrico della Forza in Preparazione Atletica L’allenamento eccentrico della forza prevede l’uso di esercizi di potenziamento muscolare multi-articolari e un regime di... Read more »...

Gestire la Fatica per Migliorare le Prestazioni

Di: Scienze Motorie | 30 Marzo 2020

Gestire la Fatica per Migliorare le Prestazioni Per fatica si intende la percezione della stanchezza e dovrebbe essere distinta dalla sonnolenza. Sentirsi stanchi... Read more »...

Performance

Articoli Scientifici e Aggiornamenti nelle Scienze Motorie