Performance > Scienze Motorie

La verità su Novak Djokovic che inala dalla bottiglia

Di: Scienze Motorie | 13 Luglio 2022

“La bizzarra abitudine di Novak Djokovic che inala il contenuto dalla bottiglia dopo aver guardato verso la propria squadra durante uno scontro cruciale... Read more »...

Lezione di Pilates: differenza tra tonificazione e posturale

Di: Eleonora Simionato | 16 Marzo 2022

Entrambe le lezioni devono mantenere la struttura della lezione di Pilates e seguirne i principi base. Ciò che cambia è quindi la durata... Read more »...

Riatletizzazione: come programmarla ed eseguirla in maniera funzionale

Di: Mattia Giacobone | 2 Marzo 2022

La riatletizzazione è prerogativa del laureato in Scienze Motorie, per questo per esporre e sviluppare il concetto di riatletizzazione dobbiamo prima analizzare l’etimologia... Read more »...

Master Professionale in Chinesiologia

Di: Scienze Motorie | 14 Febbraio 2022

La Chinesiologia si occupa di studiare il movimento e tutte le sue implicazioni: in ambito fisico, cognitivo, razionale, affettivo, emotivo, sociale e razionale.... Read more »...

Il potere dell’attività fisica

Di: Luca Russo | 7 Febbraio 2022

Recentemente, in una delle mie ricerche bibliografiche, mi sono imbattuto in questo lavoro dell’ACSM di fine 2019 “American College of Sports Medicine Roundtable... Read more »...

Master in Prevenzione, Rieducazione e Riatletizzazione

Di: Scienze Motorie | 1 Febbraio 2022

Tra gli argomenti più ampi e complessi che riguardano le Scienze Motorie, prevenzione, rieducazione funzionale e riatletizzazione hanno un ruolo particolarmente importante in... Read more »...

Time Under Tension per l’ipertrofia

Di: Scienze Motorie | 31 Gennaio 2022

Rendiamo pubblica la risposta che abbiamo fornito a un lettore, che potrebbe essere interessante per molti altri. Domanda “Buongiorno, avrei bisogno di una... Read more »...

-51 kg in 8 mesi – DIMAGRIMENTO. Frank Casillo parla con i Risultati.

Di: Scienze Motorie | 20 Novembre 2021

Precisiamo subito che -51kg si riferisce ai kg di massa grassa eliminata e analizzata con bioimpedenziometro. Il soggetto ha poi acquisito 10kg di... Read more »...

Test di Bosco

Di: Scienze Motorie | 29 Giugno 2021

Il test di Bosco è da intendersi come un test di valutazione funzionale polivalente che include, in un protocollo di ampio respiro con... Read more »...

Potenziamento nell’Esercizio Funzionale

Di: Scienze Motorie | 14 Giugno 2021

Da Esercizio Funzionale: «Cometti individua negli esercizi di forza e potenziamento muscolare delle dinamiche vicine a quelle di gesti più complessi, come quelli... Read more »...

Fondamenti dell’Esercizio Correttivo

Di: Scienze Motorie | 11 Maggio 2021

Esercizio Correttivo è una metodologia multidisciplinare che trae i suoi fondamenti da una serie ampia di tecniche e metodi di lavoro, ma soprattutto... Read more »...

Pilates per la pubalgia

Di: Scienze Motorie | 21 Aprile 2021

Cos’è la pubalgia? La pubalgia è una patologia infiammatoria non infettiva che colpisce la sinfisi pubica e l’inserzione delle strutture muscolo-tendinee sulla componente... Read more »...

Chinesiologia della corsa

Di: Scienze Motorie | 6 Aprile 2021

Corsa e cammino sono entrambi due schemi di movimento di base, rientrano all’interno della motricità umana come elementi di base. Utilizziamo il cammino per... Read more »...

Overreaching in preparazione fisica

Di: Scienze Motorie | 19 Marzo 2021

La sindrome da sovrallenamento definisce una serie di sintomi a livello fisiologico e psicologico che risultano in un calo nella capacità di prestazione... Read more »...

Allenamento della forza nell’adolescente

Di: Scienze Motorie | 12 Marzo 2021

L’allenamento della forza nell’adolescente viene introdotto nella fase di “training to train” ad un età di 10-11 anni. L’obiettivo principale è quello di... Read more »...

Allenamento della Forza nell’atleta Master

Di: Scienze Motorie | 11 Marzo 2021

L’invecchiamento (aging) comporta un inevitabile declino della funzionalità muscolare, associato ad un fenomeno di sarcopenia anche noto come muscle wasting. In mancanza di... Read more »...

Allenamento a corpo libero nella Preparazione Fisica

Di: Scienze Motorie | 9 Marzo 2021

L’allenamento a corpo libero ha come obiettivo quello di aumentare i livelli di forza generale offrendo una forma di sovraccarico funzionale attraverso l’esecuzione... Read more »...

Tecniche di utilizzo e modalità di applicazione della Coppettazione

Di: Scienze Motorie | 25 Febbraio 2021

Coppettazione e EBM La coppettazione è una tecnica che appartiene al patrimonio della medicina tradizionale cinese, da diverse migliaia di anni. Vengono utilizzate... Read more »...

esercizio correttivo e esercizio funzionale

Esercizio Funzionale e Esercizio Correttivo, correlazioni e rapporti

Di: Scienze Motorie | 22 Febbraio 2021

La postura come il movimento sono espressioni strategiche tramite le quali, il sistema in toto, si adatta alle condizioni esterne ed interne, cercando... Read more »...

Strategie di Integrazione Funzionale

Di: Scienze Motorie | 10 Febbraio 2021

Integratori alimentari: servono veramente? Una delle domande che viene posta maggiormente dalle persone in palestra è “gli integratori sono realmente necessari?” Per poter... Read more »...

Cosa è la Coppettazione?

Di: Scienze Motorie |

La coppettazione è una tecnica della medicina tradizionale cinese appartenente alla “medicazione revulsiva”, ovvero facilita un grosso richiamo di sangue in sede di... Read more »...

Distensioni su panca piana

Di: Scienze Motorie | 8 Febbraio 2021

Esercizi base multiarticolari Le distensioni su panca piana appartengono ad una categoria di esercizi base multiarticolari, particolarmente adatti all’allenamento della forza a livello... Read more »...

Principio di Corrispondenza Dinamica

Di: Scienze Motorie | 1 Febbraio 2021

Il principio di corrispondenza dinamica è stato sviluppato dal Dr. Verkhoshansky e dal Dr. Siff nei primi anni 90 come un modello di... Read more »...

Prestazione Fisica nella Danza

Di: Scienze Motorie | 29 Gennaio 2021

Il preparatore atletico/fisico diventa il professionista di riferimento per l’allenamento dell’atleta e basa il suo lavoro sul modello EBT a partire dalle evidenze... Read more »...

Performance

Articoli Scientifici e Aggiornamenti nelle Scienze Motorie