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Il sonno può migliorare le prestazioni degli atleti?

Di: Scienze Motorie | 1 Gennaio 1970

I migliori atleti e giocatori del mondo trascorrono tutti innumerevoli ore sul campo di allenamento, migliorando le tecniche, aumentando le prestazioni aerobiche, ripetendo... Read more »...

Conoscere l’Atleta per migliorare le prestazioni

Di: Scienze Motorie |

Conoscere l’Atleta La comunicazione è fondamentale in ogni relazione allenatore – atleta. L’allenatore deve conoscere informazioni preziose dai suoi atleti per pianificare le... Read more »...

Schiena e Correzioni Posturali

Di: Scienze Motorie |

Se soffri di mal di schiena, è improbabile che migliorare la tua postura affronti la causa principale del tuo dolore, ma può aiutarti... Read more »...

Pesi liberi e pesi fissi: quali sono migliori?

Di: Scienze Motorie |

Quando si tratta di attrezzi in palestra, ci sono più opzioni disponibili che mai. Entra in qualsiasi palestra e noterai che il pavimento... Read more »...

La velocità di picco è la causa o il “vaccino” per gli infortuni?

Di: Scienze Motorie |

Le lesioni muscolari sono una delle lesioni più frequenti negli sport di squadra. Insieme al tempo di recupero relativamente lungo e all’alto tasso... Read more »...

Quale è il carico ottimale per ogni sessione di allenamento?

Di: Scienze Motorie |

Per preparare la tua squadra alle difficili esigenze di una partita, il carico della partita dovrebbe costituire la base del tuo programma di... Read more »...

Come usare i carboidrati per la performance migliore

Di: Scienze Motorie |

Per gli atleti di resistenza i carboidrati sono fondamentali per le massime prestazioni. Se vuoi andare veloce, devi avere zucchero a bordo. Che... Read more »...

Come usare la musica per l’allenamento?

Di: Scienze Motorie |

Ogni atleta ha allenamenti duri che lo mettono spesso molto vicino al limite delle sue possibilità. A volte tutto ciò di cui ha... Read more »...

Perchè i bambini DEVONO fare esercizio fisico?

Di: Scienze Motorie |

L’obiettivo del programma di fitness e di esercizio dei bambini è quello di promuovere l’idea che l’esercizio fisico e la forma fisica non... Read more »...

I rischi dell’esercizio fisico per gli anziani

Di: Scienze Motorie |

Il rischio di un’emergenza cardiaca aumenta notevolmente quando una persona si sta esercitando intensamente. Alcuni medici hanno sostenuto che le persone anziane che... Read more »...

L’intelligenza Artificiale

Di: Scienze Motorie |

L’intelligenza Artificiale, un nuovo potente Antibiotico Utilizzando un algoritmo di apprendimento automatico, i ricercatori del MIT hanno identificato un nuovo potente composto antibiotico. In... Read more »...

Integratori di Elettroliti e Resistenza

Di: Scienze Motorie |

Integratori di Elettroliti popolari Secondo i ricercatori della Stanford University School of Medicine e i loro collaboratori, non si può fare affidamento sugli... Read more »...

Importanza di una Buona Postura

Di: Scienze Motorie |

Qual è la buona postura comunque e perché è così importante? Fondamentalmente la postura si riferisce all’allineamento e al posizionamento del corpo rispetto alla forza gravitazionale, che è... Read more »...

Specializzazione sportiva e Infortuni, c’è un legame?

Di: Scienze Motorie |

Specializzazione Sportiva Negli ultimi anni, la specializzazione sportiva è diventata un tema caldo tra i genitori di giovani atleti e professionisti del settore... Read more »...

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