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Le Attività Circensi: un mondo ricco di potenzialità

Di: Scienze Motorie | 24 Gennaio 2019

Le Attività Circensi Le attività circensi aprono il regno dello sport a persone di tutte le età e livelli di fitness. Possono aiutare... Read more »...

Crossfit. Benefici e Rischi del Crossfit

Di: Scienze Motorie | 23 Gennaio 2019

Da oltre dieci anni, i programmi di allenamento ad alta intensità stanno guadagnando attenzione. Molti studi hanno dimostrato i benefici degli sforzi ad alta... Read more »...

Allenamento con i Kettlebell: perchè oggi è così utilizzato

Di: Scienze Motorie | 22 Gennaio 2019

Spesso si dice che per avere una palestra in casa basti un kettlebell: ma sarà davvero così? L’allenamento con i kettlebell è un modo molto... Read more »...

Yoga e Sport, un matrimonio perfetto

Di: Scienze Motorie | 20 Gennaio 2019

Lo yoga è per tutti, inclusi gli atleti. Yoga e Sport sono un ottimo connubio. Lo yoga lavora su forza, flessibilità, equilibrio, agilità,... Read more »...

Tendenze 2021 Salute e Benessere: Tendenze 2021

Di: Scienze Motorie | 19 Gennaio 2021

Il nuovo anno è appena iniziato e tutti si stanno preparando a rendere il 2021 migliore che mai. Ecco un’anteprima di alcune tendenze... Read more »...

Cos’è Osteopenia? Come si può prevenire?

Di: Scienze Motorie | 18 Gennaio 2019

L’Osteopenia è uno stato dell’osso in cui la densità minerale ossea è più bassa del normale. E’ considerata come un precursore di uno... Read more »...

Polimorfismi: cosa sono e come influiscono nello sport

Di: Scienze Motorie | 10 Gennaio 2019

Una combinazione delle parole greche poly (che significa multiplo) e morph (che significa forma). Polimorfismo è un termine usato in genetica per descrivere molteplici forme... Read more »...

Flossing Therapy: cos’è e come funziona

Di: Scienze Motorie | 9 Gennaio 2019

In molti sport o attività fisiche, in particolare quelli che richiedono una mobilità molto importante come lo squat o l’affondo, la gamma di... Read more »...

Fragilità ed Esercizio Fisico negli anziani

Di: Scienze Motorie | 24 Dicembre 2018

La fragilità è una condizione di salute tipica che aumenta i rischi di cadute, invalidità e morte negli anziani. I segni di fragilità... Read more »...

Spirulina: proprietà anti-cancro

Di: Scienze Motorie | 21 Dicembre 2018

La spirulina è uno dei supplementi più popolari al mondo. È ricca di vari nutrienti e antiossidanti che possono aiutare il corpo e... Read more »...

L-carnitina: benefici, effetti collaterali, fonti e dosaggio

Di: Scienze Motorie | 18 Dicembre 2018

La L-carnitina è un derivato dell’aminoacido presente in natura che viene spesso assunto come integratore. Viene utilizzata per la perdita di peso e... Read more »...

I Principi di Mendel: l’origine della genetica

Di: Scienze Motorie | 14 Dicembre 2018

I Principi di Mendel Ti sei mai chiesto perché sei l’unico nella tua famiglia con il naso di tuo nonno? Il modo in... Read more »...

RPE, stimata percezione dello sforzo: cos’è e come si misura

Di: Scienze Motorie | 12 Dicembre 2018

La RPE o stimata percezione dello sforzo è una metrica utilizzata da molti per auto-misurare lo sforzo durante l’esercizio fisico. Pur con dei limiti,... Read more »...

Il Testosterone nelle donne: quanto è importante?

Di: Scienze Motorie | 10 Dicembre 2018

Anche se non nella stessa abbondanza degli uomini, anche le donne producono l’ormone androgeno testosterone nelle ovaie e nelle ghiandole surrenali. Le donne... Read more »...

Sovrappeso e Obesità:colpisce fin da bambini

Di: Scienze Motorie | 9 Dicembre 2018

L’obesità è solitamente causata dal consumo di più calorie rispetto a quelle che si bruciano. Le calorie in eccesso vengono quindi immagazzinate come... Read more »...

Come alimentarsi prima e durante una corsa?

Di: Scienze Motorie | 5 Dicembre 2018

La preparazione è la chiave per i corridori di ogni categoria. Alimentarsi correttamente prima della corsa aiuta a ridurre la fatica e ad... Read more »...

Diabete: panoramica, tipologie e trattamenti

Di: Scienze Motorie | 4 Dicembre 2018

Il diabete è una condizione che compromette la capacità del corpo di processare il glucosio nel sangue. Il numero stimato di persone di... Read more »...

Prolattina: l’Ormone della Produzione del Latte Materno

Di: Scienze Motorie | 2 Dicembre 2018

La prolattina è un ormone prodotto nella ghiandola pituitaria del cervello. Si trova sia in uomini e che donne e, sebbene svolga molte... Read more »...

Somatotipo: cos’è e perchè è importante

Di: Scienze Motorie | 1 Dicembre 2018

Cos’è un Somatotipo? Un somatotipo è un termine coniato negli anni ’40 dal dott. William Sheldon, uno psicologo, che originariamente lo usava come... Read more »...

Il Ciclo di Krebs: una delle fasi della respirazione cellulare

Di: Scienze Motorie | 24 Novembre 2018

La respirazione cellulare si divide in tre fasi principali: Ossidazione di molecole organiche in Acetil-CoA Ciclo di Krebs, o dell’acido citrico Fosforilazione ossidativa... Read more »...

Inibizione della Miostatina: cos’è, come funziona e vantaggi

Di: Scienze Motorie | 22 Novembre 2018

Inibizione della Miostatina: cos’è, come funziona e vantaggi La Miostatina è un fattore di crescita che regola le dimensioni dei muscoli a partire... Read more »...

Maltodestrina: cos’è? Può essere pericolosa?

Di: Scienze Motorie |

Avete mai notato la parola “maltodestrina” nell’elenco degli ingredienti di un pacchetto di alimenti? È un ingrediente molto comune, ma è sicuro? Questo... Read more »...

Bioprinting 3D: un Avanzamento Rivoluzionario all’Orizzonte

Di: Scienze Motorie | 20 Novembre 2018

L’idea che gli scienziati sviluppino parti del corpo in laboratorio di solito evoca immagini di fantascienza, troppo inverosimile per essere mai considerata al... Read more »...

Acido Lattico: cos’è e come ridurlo

Di: Scienze Motorie | 16 Novembre 2018

Molti di noi hanno scoperto il famigerato “muro” durante l’allenamento, tutti abbiamo più volte sperimentato sui noi stessi la sensazione di “averle finite”.... Read more »...

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