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Demenza: rimanere attivi diminuisce il rischio

Di: Scienze Motorie | 29 Aprile 2019

Mantenersi fisicamente e mentalmente attivi nella mezza età può essere legato a un minor rischio di sviluppare demenza decenni dopo, secondo uno studio... Read more »...

Le tipologie di Forza

Di: Scienze Motorie |

Le tipologie di Forza Le tipologie di forza, di lavoro muscolare, di tensione muscolare e il carattere differenziato di quest’ultima, sono straordinariamente numerosi... Read more »...

La visione del gioco è una capacità che va allenata

Di: Scienze Motorie | 28 Aprile 2019

La visione del gioco è una capacità che va allenata I giovani calciatori potrebbero diventare giocatori migliori se gli allenatori impiegassero più tempo... Read more »...

Chest Press: cosa allena e come si esegue

Di: Scienze Motorie | 25 Aprile 2019

Chest Press: cosa allena e come si esegue La Chest Press è in assoluto una delle macchine più famose, utilizzate e per certi versi... Read more »...

Chiarimenti sulla Variabilità della Frequenza Cardiaca

Di: Scienze Motorie | 24 Aprile 2019

Chiarimenti sulla Variabilità della Frequenza Cardiaca Originariamente utilizzato in situazioni di monitoraggio critiche negli ospedali e nell’industria aerospaziale, l’analisi della variabilità della frequenza... Read more »...

L’attività fisica produce miglioramenti cognitivi

Di: Scienze Motorie | 23 Aprile 2019

L’attività fisica produce miglioramenti cognitivi Chi si allena per una maratona sa che i singoli aspetti in allenamento si sommano nel tempo per... Read more »...

Sedentarietà e rischio di morte: un nuovo studio

Di: Scienze Motorie | 22 Aprile 2019

Sedentarietà e rischio di morte: un nuovo studio Per coloro che fanno solo una quantità minima di attività fisica, la sostituzione di una... Read more »...

Macronutrienti: cosa sono e come assumerli

Di: Scienze Motorie | 21 Aprile 2019

Non esiste una dieta perfetta per ogni persona, tantomeno per ogni atleta. In effetti, il piano nutrizionale giornaliero di tutti dovrebbe essere unico... Read more »...

Prevenire gli Infortuni

Di: Scienze Motorie | 20 Aprile 2019

Prevenire gli Infortuni Quando sopraggiunge un infortunio si perde del tempo per ripristinare il normale stato di salute e si perde gran parte del... Read more »...

Leg Extension: cos’è e a cosa serve

Di: Scienze Motorie |

Leg Extension: cos’è e a cosa serve Il Leg extension è un esercizio e consequenzialmente il nome di un macchinario che non ha... Read more »...

Ipertensione: nuove tecnologie di monitoraggio

Di: Scienze Motorie | 19 Aprile 2019

Ipertensione: nuove tecnologie di monitoraggio L’ipertensione oggi è uno dei fattori di rischio principali per l’insorgere di malattie e patologie altamente invalidanti, quali ictus, infarto e insufficienza renale. Non... Read more »...

Alla ricerca di nuovi trattamenti per le tendinosi

Di: Scienze Motorie | 17 Aprile 2019

Alla ricerca di nuovi trattamenti per le tendinosi I ricercatori stanno apprendendo ciò che rende i tendini fragili in età avanzata, conoscenze che... Read more »...

Allenarsi a stomaco vuoto è una buona idea?

Di: Scienze Motorie | 15 Aprile 2019

“Per anni, ci è stato detto che la colazione è il pasto più importante della giornata, che fornisce l’energia di cui si ha... Read more »...

Anziani, camminata veloce contro la disabilità

Di: Scienze Motorie | 14 Aprile 2019

Un’ora di camminata veloce contro la disabilità degli anziani Solo un’ora alla settimana di camminata veloce – come se si fosse in ritardo... Read more »...

Postura: lo zaino dei bambini può creare grossi problemi

Di: Scienze Motorie | 12 Aprile 2019

Postura: lo zaino dei bambini può creare grossi problemi La postura è un problema più grande di quanto la maggior parte pensi. Con... Read more »...

La restrizione del flusso sanguigno è davvero utile?

Di: Scienze Motorie | 11 Aprile 2019

Molti di noi probabilmente hanno sentito la parola “restrizione del flusso sanguigno” o “BFR” ad un certo punto. Un crescente numero di evidenze supporta... Read more »...

Hip Thrust: l’esercizio migliore per i glutei?

Di: Scienze Motorie | 10 Aprile 2019

La spinta dell’anca o Hip Thrust è un modo biomeccanicamente efficiente per lavorare i muscoli glutei. L’esercizio può essere utilizzato per massimizzare l’attivazione dei... Read more »...

Allenamento della Forza in Età Giovanile – 2° PARTE

Di: Scienze Motorie |

Puoi leggere prima parte di questo articolo QUI Allenamento della forza e salute Ci sono molti benefici per la salute associati all’attività fisica... Read more »...

Allenamento della Forza in Età Giovanile

Di: Scienze Motorie |

L’allenamento della forza e della resistenza in età giovanile è un argomento di interesse per molti ricercatori, medici, professionisti e allenatori. Quando iniziare,... Read more »...

L’allenamento musicale migliora l’attenzione

Di: Scienze Motorie | 8 Aprile 2019

L’allenamento musicale produce miglioramenti duraturi del meccanismo cognitivo che aiuta le persone ad essere più attente e ad avere meno probabilità di essere... Read more »...

Studio: come il corpo umano corregge la corsa

Di: Scienze Motorie | 7 Aprile 2019

Studio: come il corpo umano corregge la corsa Correre può essere facile, con ogni passo piacevole e leggero, oppure può essere difficile, con... Read more »...

Studio: fine di uno stereotipo sulle fibre muscolari femminili

Di: Scienze Motorie | 6 Aprile 2019

Studio: fine di uno stereotipo sulle fibre muscolari femminili Un nuovo studio mostra che le donne pesiste d’élite hanno la stessa quantità, e... Read more »...

E-Bike: un’ottima soluzione per i più sedentari

Di: Scienze Motorie | 5 Aprile 2019

E-Bike: un’ottima soluzione per i più sedentari Nel Tour de France, equipaggiare la bicicletta con un piccolo motore elettrico si chiama doping meccanico ed... Read more »...

Apprendimento Motorio e Fisiologia Muscolare

Di: Scienze Motorie | 4 Aprile 2019

Apprendimento Motorio e Fisiologia Muscolare L’apprendimento motorio è comunemente definito un insieme di esperienze associate all’esercizio che portano un cambiamento relativamente permanente nella... Read more »...

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