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Allenamento Cardiovascolare: quali sono i benefici?

Di: Scienze Motorie | 5 Luglio 2019

Un componente chiave di qualsiasi programma di allenamento ben strutturato è l’allenamento cardiovascolare. L’allenamento cardiovascolare si riferisce a qualsiasi forma di esercizio che... Read more »...

Importanza dell’Equilibrio nello Sport

Di: Scienze Motorie | 4 Luglio 2019

Gli atleti devono sfidare in ogni momento il loro equilibrio statico e dinamico e migliorare la coordinazione. Il rapporto tra equilibrio e sport... Read more »...

Tecniche di Allenamento per Forza e Ipertrofia

Di: Scienze Motorie | 2 Luglio 2019

Poiché il nostro volume totale di esperienza di allenamento di resistenza aumenta con ogni allenamento e otteniamo guadagni di forza e ipertrofia muscolare,... Read more »...

Commozioni Cerebrali

Di: Scienze Motorie | 26 Giugno 2019

Commozioni Cerebrali: le macchine prevederanno i tempi di recupero Decidere quando un atleta può tornare in partita dopo un trauma cranico rende molto... Read more »...

La tecnologia sta modificando il nostro cranio?

Di: Scienze Motorie | 24 Giugno 2019

La tecnologia sta modificando il nostro cranio? Ricercatori dell’Università della Sunshine Coast nel Queensland, in Australia, hanno fatto un’intrigante scoperta che ha a... Read more »...

Il Pilates fa dimagrire davvero?

Di: Scienze Motorie |

Pilates è un tipo di attività motoria che ha presunti effetti terapeutici e funzionali. Oggi il pilates è considerato una disciplina fitness o... Read more »...

Obesità e Sovrappeso: differenze e soluzioni

Di: Scienze Motorie | 22 Giugno 2019

Cosa sono l’obesità e il sovrappeso Sovrappeso e obesità sono definiti come accumulo di grasso anormale o eccessivo che può compromettere la salute.... Read more »...

Prendersi una pausa dagli allenamenti

Di: Scienze Motorie | 21 Giugno 2019

Quando hai raggiunto dei risultati con i tuoi programmi di fitness, potresti perdere i tuoi progressi se ti prendi del tempo libero. Tuttavia,... Read more »...

Il Metodo Reggio Emilia: una filosofia di insegnamento

Di: Scienze Motorie | 20 Giugno 2019

Il Metodo Reggio Emilia è un metodo innovativo e stimolante per l’educazione della prima infanzia che dà valore al bambino e lo considera... Read more »...

Combattere l’Ansia con l’Esercizio Fisico

Di: Scienze Motorie | 15 Giugno 2019

L’ansia è un meccanismo di difesa, che viene attivato contro potenziali minacce. Tutte le persone possono soffrire di ansia, è qualcosa di completamente normale,... Read more »...

Il Sesso Prima di una Gara fa Bene o Male?

Di: Scienze Motorie | 11 Giugno 2019

Le tecniche di rilassamento possono aiutare gli atleti ad affrontare efficacemente le inevitabili tensioni. Gli atleti professionisti cercano la tensione. Dopotutto, essere competitivi li sottopone a... Read more »...

Salute Metabolica, quanto è importante ?

Di: Scienze Motorie | 5 Giugno 2019

Dobbiamo concentrarci sulla salute metabolica, invece di concentrarci sulla gestione della malattia metabolica. Dal punto di vista di una chirurgia ortopedica, è stato dimostrato... Read more »...

Si può morire per un integratore? Herbalife sotto accusa

Di: Scienze Motorie | 4 Giugno 2019

E’ stato recentemente pubblicato un articolo scientifico che sta raccogliendo molta attenzione a livello internazionale riferito alla morte di una donna a causa... Read more »...

Frattura da Stress: diagnosi clinica

Di: Scienze Motorie | 1 Giugno 2019

La frattura da stress, Stress Bone Stress Injuries (BSI), continua a rappresentare una sfida unica per la diagnosi, la gestione e la prevenzione... Read more »...

Frattura da Stress: chi è a rischio?

Di: Scienze Motorie | 30 Maggio 2019

La frattura da stress, Stress Bone Stress Injuries (BSI), sono in genere lesioni derivanti da un uso eccessivo, associate al carico ripetitivo dell’osso... Read more »...

Lesione del Legamento Crociato: meglio ritardare l’operazione?

Di: Scienze Motorie | 28 Maggio 2019

Episodi di Lesione del Legamento Crociato Anteriore (LCA) si verificano con frequenza allarmante. Alla maggior parte delle persone viene detto di sottoporsi ad... Read more »...

I vantaggi del Tutore a Compressione per il ginocchio

Di: Scienze Motorie |

Tra i vantaggi del tutore a compressione del ginocchio c’è la possibilità di allenarsi con meno dolore. I tutori per il ginocchio sono uno... Read more »...

Influenze Genetiche: si possono prevedere le prestazioni sportive?

Di: Scienze Motorie | 26 Maggio 2019

Tutto, dalla fisiologia al colore degli occhi, è determinato da influenze genetiche. Ma quali sono le influenze genetiche sulla nutrizione? Cosa determina l’abilità... Read more »...

Sudare fa veramente dimagrire?

Di: Scienze Motorie | 24 Maggio 2019

La sudorazione è il modo naturale del corpo di regolare la temperatura corporea. Lo fa rilasciando acqua e sale, che evapora per rinfrescare... Read more »...

La Colazione è il pasto più importante della giornata?

Di: Scienze Motorie | 23 Maggio 2019

La colazione è il pasto più importante della giornata? Una recente meta-analisi suggerisce che questo potrebbe essere uno dei miti meno reali della nutrizione. L’articolo... Read more »...

La dieta sportiva personalizzata

Di: Scienze Motorie | 21 Maggio 2019

Molti sono d’accordo sul fatto che il futuro della nutrizione è un’alimentazione personalizzata. Tuttavia, spesso si sente dire anche che “lo facciamo da anni”. Ovviamente... Read more »...

Radicali Liberi e Antiossidanti

Di: Scienze Motorie | 19 Maggio 2019

Da tempo molta comunicazione e molte pubblicità descrivono i radicali liberi come la causa della sofferenza umana, mentre gli antiossidanti sono l’ultima difesa... Read more »...

Electromap: analisi e mappatura di dati cardiaci complessi

Di: Scienze Motorie | 17 Maggio 2019

L’incidenza e la prevalenza delle malattie cardiache continua ad aumentare ogni anno. Un’adeguata prevenzione e trattamento richiede una migliore comprensione dei fattori meccanicistici. La comprensione... Read more »...

Acqua Elettrolitica: cos’è e a cosa serve

Di: Scienze Motorie | 15 Maggio 2019

Sia che si beva in bottiglia o di rubinetto, molto probabilmente l’acqua che beviamo contiene tracce di elettroliti, come sodio, potassio, magnesio e... Read more »...

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