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Cos’è il Killer Instinct? Si può allenare?

Di: Scienze Motorie | 12 Dicembre 2019

Cos’è il Killer Instinct? Si può allenare? Partiamo dal presupposto che momenti di rilassamento anche durante le prestazioni non solo sono normali, ma... Read more »...

Periodizzazione, Sovraccarichi Progressivi e Mesocicli

Di: Scienze Motorie | 11 Dicembre 2019

Periodizzazione, Sovraccarichi Progressivi e Mesocicli La capacità di recupero dopo l’esercizio fisico rallenta con l’avanzare dell’età, a causa di tutta una serie di... Read more »...

Come rispondono i tuoi geni alla Caffeina?

Di: Scienze Motorie |

Come rispondono i tuoi geni alla Caffeina? Se sei un atleta, puoi considerare la caffeina per migliorare le tue prestazioni, lo fa almeno... Read more »...

Corridori e Lesioni ai Tendini: cosa fare?

Di: Scienze Motorie | 9 Dicembre 2019

Corridori e Lesioni ai Tendini: cosa fare? Molti atleti e i corridori in particolare soffrono di lesioni ai tendini, causate nel corso degli... Read more »...

Relazione allenatore-atleta

Di: Scienze Motorie | 7 Dicembre 2019

Relazione allenatore-atleta: cosa serve per ottenere il massimo Come ogni altra relazione, la relazione allenatore-atleta dipende dalla chimica. A volte un allenatore e... Read more »...

Colesterolo Alto: adulti e bambini

Di: Scienze Motorie | 6 Dicembre 2019

Colesterolo Alto: quanto negli adulti e quanto nei bambini? Panoramica La buona salute del cuore è la somma di tanti aspetti che si... Read more »...

Concentrazione: un Pilastro per la Prestazione Atletica

Di: Scienze Motorie |

Concentrazione: un Pilastro per la Prestazione Atletica Molti scienziati dello sport distinguono quattro aspetti della prestazione atletica: fisica, tecnica, tattica e psicologia. Uno... Read more »...

La tecnologia indossabile è utile o no?

Di: Scienze Motorie |

La tecnologia indossabile è utile o no? La tecnologia indossabile è stimata rappresentare un settore da 6 miliardi di dollari e probabilmente continuerà... Read more »...

Perché le Prestazioni Diminuiscono con il Caldo?

Di: Scienze Motorie |

Perché le Prestazioni Diminuiscono con il Caldo? È generalmente accettato che la capacità di esercizio aerobico in condizioni calde è ridotta, mentre le... Read more »...

Overtraining(sovrallenamento): cos’è e come prevenirlo

Di: Scienze Motorie | 5 Dicembre 2019

Overtraining (sovrallenamento): cos’è e come prevenirlo Ogni atleta e appassionato di fitness ha sentito parlare del termine “overtraining”, “sovrallenamento”. Le persone spesso confondono... Read more »...

Ginocchio del Corridore: cos’è e come si cura?

Di: Scienze Motorie | 3 Dicembre 2019

Ginocchio del Corridore: cos’è e come si cura? La corsa è una delle forme di allenamento più popolari e accessibili: circa 40 milioni... Read more »...

Perchè il Glucosio è così Importante per il Recupero?

Di: Scienze Motorie | 30 Novembre 2019

Perché il Glucosio è così Importante per il Recupero? Quando corri, vai in bicicletta, nuoti o fai qualsiasi tipo di sport, il tuo... Read more »...

Linee Guida per la Valutazione degli Studi Scientifici

Di: Scienze Motorie |

Studi Scientifici Linee Guida per la Valutazione Quante volte leggiamo articoli del settore sportivo o della nutrizione in cui gli autori citano continuamente... Read more »...

Idratazione: tre punti chiave

Di: Scienze Motorie | 29 Novembre 2019

Lo stato di idratazione dell’atleta dipende dalla idratazione iniziale (Wingo et al., 2004) ma anche dall’assunzione di liquidi durante e dopo una sessione di allenamento o competizione (Sawka et al.,... Read more »...

L’importanza dello Sport per i Bambini

Di: Scienze Motorie | 27 Novembre 2019

L’importanza dello Sport per i Bambini La ricerca: mostra che l’esercizio fisico, che si tratti di sport di squadra, sport individuali o anche... Read more »...

Allenare il Diaframma per Correre Meglio

Di: Scienze Motorie | 25 Novembre 2019

Allenare il Diaframma per Correre Meglio I quadricipiti, i muscoli posteriori della coscia e i polpacci sono sempre impegnati duramente per quando corriamo.... Read more »...

Esports: la Fuga dalla Realtà e i Problemi legati ai Videogiochi

Di: Scienze Motorie | 23 Novembre 2019

Esports: la Fuga dalla Realtà e i Problemi legati ai Videogiochi Un nuovo studio in Comprehensive Psychiatry, pubblicato da Elsevier, è il primo a... Read more »...

Cibo Spazzatura: come educare gli adolescenti

Di: Scienze Motorie | 21 Novembre 2019

I ricercatori hanno scoperto che le diete migliorano la loro efficacia quando si tocca il desiderio degli adolescenti di ribellarsi; gli adolescenti riducono gli... Read more »...

Muscoli, geni e manipolazione genica

Di: Scienze Motorie | 19 Novembre 2019

Muscoli, geni e manipolazione genica Basta dare un’occhiata da vicino agli atleti che partecipano alle Olimpiadi: la loro muscolatura ti dirà molto su come hanno... Read more »...

La Disciplina nello Sport è Fondamentale per la Crescita

Di: Scienze Motorie | 17 Novembre 2019

La Disciplina nello Sport è Fondamentale per la Crescita Il legame tra attributi mentali positivi e sport fa parte della cultura umana fin... Read more »...

Diaframma: anatomia e condizioni

Di: Scienze Motorie | 15 Novembre 2019

Cos’è il diaframma? Il diaframma è il muscolo principale utilizzato nella respirazione ed è un muscolo a forma di cupola che si trova... Read more »...

Allenare la Decelerazione per Evitare Squilibri

Di: Scienze Motorie |

Allenare la Decelerazione per Evitare Squilibri Per essere un buon atleta devi essere in grado di avviare, arrestare e controllare il movimento –... Read more »...

Allenamento in Sospensione (TRX): perchè è un ottimo sistema

Di: Scienze Motorie | 13 Novembre 2019

Allenamento in Sospensione (TRX): perchè è un ottimo sistema L'”allenamento in sospensione” è un tipo di allenamento di resistenza. Consiste in una serie... Read more »...

Tipi di Articolazioni: ecco come classificarle

Di: Scienze Motorie | 12 Novembre 2019

Le articolazioni, ovvero la superficie articolare, possono essere di diverse tipologie. Si definisce articolazione quel punto in cui due o più ossa sono... Read more »...

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