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Inibizione della Miostatina: cos’è, come funziona e vantaggi

Di: Scienze Motorie | 22 Novembre 2018

Inibizione della Miostatina: cos’è, come funziona e vantaggi La Miostatina è un fattore di crescita che regola le dimensioni dei muscoli a partire... Read more »...

Bioprinting 3D: un Avanzamento Rivoluzionario all’Orizzonte

Di: Scienze Motorie | 20 Novembre 2018

L’idea che gli scienziati sviluppino parti del corpo in laboratorio di solito evoca immagini di fantascienza, troppo inverosimile per essere mai considerata al... Read more »...

Vitamina B12: cos’è e perchè importante

Di: Scienze Motorie | 3 Novembre 2018

Cos’è la vitamina B12? Le vitamine sono composti essenziali per il normale funzionamento ma non possono essere sintetizzate dal corpo umano. Devono, quindi, essere... Read more »...

Trigger Points: cosa sono e come curarli

Di: Scienze Motorie | 1 Novembre 2018

I trigger points (TP) o “nodi” muscolari sono punti sensibili nei tessuti molli e quando si presentano in numero elevato si definisce “sindrome... Read more »...

L’OMS sdogana la Medicina Tradizionale Cinese

Di: Scienze Motorie | 26 Ottobre 2018

L’OMS sdogana la Medicina Tradizionale Cinese Era il 2004 quando un gruppo di circa 20 medici, rappresentanti delle nazioni asiatiche, ha intrapreso uno... Read more »...

Nutrigenetica e Nutrigenomica: il Futuro delle Scienze dell’Alimentazione.

Di: Scienze Motorie |

Ciò che è importante sapere sulle due scienze è che sono relativamente nuove e riguardano l’influenza del nostro genotipo sulla nutrizione e l’impatto... Read more »...

La Glutammina è davvero importante per gli atleti?

Di: Scienze Motorie | 22 Ottobre 2018

La Glutammina è prodotta naturalmente nel corpo. È classificata come un amminoacido ed è estremamente comune nel corpo umano. Anche se il nostro... Read more »...

Le Malattie del Motoneurone e lo Sport

Di: Scienze Motorie | 19 Ottobre 2018

Motoneuroni, cosa sono? Le malattie del motoneurone sono un gruppo di condizioni che fanno perdere alcune funzioni ai nervi della colonna vertebrale e... Read more »...

Tutto sul Testosterone

Di: Scienze Motorie | 17 Ottobre 2018

Il testosterone è l’ormone sessuale maschile; si trova in entrambi i sessi e in molte specie diverse. Svolge una grande varietà di funzioni... Read more »...

La vitamina C è importante per tutti, anche per gli atleti?

Di: Scienze Motorie | 15 Ottobre 2018

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico o L-ascorbato, è una vitamina essenziale per il corpo umano. Dovrebbe sicuramente essere una delle... Read more »...

BDNF: l’Ormone Responsabile della Neurogenesi

Di: Scienze Motorie | 4 Ottobre 2018

Il Fattore neurotrofico derivato dal cervello – o BDNF in breve – è un ormone della crescita naturale che è responsabile della neurogenesi:... Read more »...

GH: l’ormone della crescita. Cos’è, benefici e controindicazioni

Di: Scienze Motorie | 3 Ottobre 2018

Gli ormoni della crescita (GH) possono davvero giovare all’invecchiamento? Poche persone oggi credono nelle acque miracolose, ma molti, a quanto pare, credono nella... Read more »...

Creatina:Integratori e Tipi di Creatina

Di: Scienze Motorie | 2 Ottobre 2018

La creatina è una sostanza che viene sintetizzata dal nostro corpo ma può essere assunta anche come integratore. Viene usata molto spesso dagli... Read more »...

Cosa è la creatina? Guida completa

Di: Scienze Motorie | 1 Ottobre 2018

La creatina è un acido organico che aiuta a mantenere energiche le cellule in tutto il corpo, in particolare quelle muscolari. È presente... Read more »...

Allenamento Basato sulla Velocità

Di: Scienze Motorie | 26 Settembre 2018

Il Velocity Based Training (VBT) è qualcosa di più della semplice velocità. Si tratta di misurare lo sforzo con la metrica della velocità,... Read more »...

Orologi Biologici Interni e Prestazioni Sportive

Di: Scienze Motorie | 24 Settembre 2018

Un premio Nobel è stato assegnato qualche mese fa a ricercatori che hanno scoperto i meccanismi molecolari che controllano il ritmo circadiano: il... Read more »...

BCAA e Whey Proteine. Cosa sono?

Di: Scienze Motorie | 18 Settembre 2018

BCAA e Whey Proteine: amminoacidi ramificati o proteine del siero del latte? È meglio la proteina del siero di latte, Whey Proteine, oppure vs gli... Read more »...

Proteine per Potenziare l’Allenamento e il Recupero?

Di: Scienze Motorie | 12 Settembre 2018

Con le aziende che desiderano vendere sempre di più i loro prodotti proteici, è spesso difficile sapere se la consulenza nutrizionale su Internet... Read more »...

HIIT (High Intensity Interval Training): cos’è ?

Di: Scienze Motorie | 11 Settembre 2018

Non molto tempo fa, l’allenamento ad intervalli ad alta intensità (HIIT) è stato discusso allo stesso modo di come si fa con gli... Read more »...

Dynamic Strength Index: cos’è e come si misura

Di: Scienze Motorie | 7 Settembre 2018

Sommario: Il Dynamic Strength Index, spesso definito come il deficit di forza dinamica, misura la differenza tra la capacità massima e la forza... Read more »...

Esercizi Balistici: cosa sono e Perchè sono Importanti

Di: Scienze Motorie |

Sommario L’allenamento con esercizi balistici prevede l’uso di salti, lanci o scatti per accelerare continuamente attraverso l’azione concentrica e non deve essere confuso... Read more »...

Vitamina D: perchè la “vitamina del sole” non deve mancare mai

Di: Scienze Motorie | 2 Settembre 2018

L’azione del sole sulla pelle è il modo più efficace per produrre la vitamina D, un ormone steroide liposolubile, per questo anche chiamata... Read more »...

Elevation Training Mask: è davvero utile o solo una moda?

Di: Scienze Motorie | 15 Agosto 2018

Sommario Diversi approcci e modalità sono stati usati per simulare l’allenamento in quota a livello del mare. La convenienza di questi metodi e i... Read more »...

Effetto degli Steroidi sulla Massa Muscolare e la Forza

Di: Scienze Motorie | 29 Luglio 2018

Effetto degli Steroidi L’uso di steroidi anabolizzanti è stato osservato in quasi tutti i livelli di sport – dalle squadre di calcio delle scuole superiori... Read more »...

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