Ricerca > Scienze Motorie

Di: Roberto Benis | 15 Gennaio 2021

La mindfulness è una pratica di consapevolezza di origine buddhista introdotta nel mondo occidentale da Jon Kabat-Zinn sul finire degli anni ’70. Significa... Read more »...

Mindfulness: applicazione della pratica allo sport

Di: Roberto Benis | 11 Gennaio 2021

Mindfulness: applicazione della pratica allo sport Negli ultimi decenni la psicologia e in particolare quella sportiva hanno cercato comprendere quale possa essere il... Read more »...

Endorfine.La Corsa fa bene al Cervello

Di: Roberto Benis | 30 Dicembre 2020

Endorfine Le endorfine sono delle sostanze, precisamente neurotrasmettitori liberati dal cervello, dotate di elevati poteri analgesici ed eccitanti. Le endorfine infatti hanno proprietà... Read more »...

Apprendimento Motorio: Migliorare attraverso l’Osservazione

Di: Roberto Benis | 24 Novembre 2020

Apprendimento Motorio. Come Migliorarlo attraverso l’Osservazione? Esiste un processo mentale guidato dai neuroni specchio che ci permette di migliorare l’apprendimento motorio attraverso l’osservazione... Read more »...

Lesioni Sportive tra Giocatori di Calcio

Di: Roberto Benis | 6 Novembre 2020

Predittori Psicologici. Lesioni Sportive tra Giocatori di Calcio Nel gioco del calcio a livello professionistico, come in tutte le pratiche sportive ad elevata... Read more »...

Lo Stress Psicologico nello Sport

Di: Roberto Benis | 5 Novembre 2020

Lo Stress nello Sport Lo stress Lo stress psicologico è un processo di analisi delle strategie da adottare che consiste in: una primaria... Read more »...

Efficacia del Metodo Pilates: Riscontri Scientifici

Di: Valentina Delmonte | 4 Novembre 2020

Efficacia del Metodo Pilates: Riscontri Scientifici Il Metodo Pilates è una ginnastica Funzionale, Posturale a carattere Globale che trova le sue origini alla... Read more »...

Calcio e apprendimento: Analitico o Funzionale?

Di: Mattia Giacobone | 1 Ottobre 2020

Calcio e apprendimento: Analitico, Situazionale o… Funzionale? Nel mondo in generale ed in particolare nel mondo del calcio molto spesso si tende ad... Read more »...

Power Training per gli Anziani.Fa bene?

Di: Scienze Motorie | 23 Marzo 2020

Power Training per gli Anziani Abbiamo tutti sentito parlare di allenamento sul circuito, allenamento funzionale, allenamento HIT e così via. Ma per quanto... Read more »...

Eccentrico Veloce e Lento per Guadagnare Forza

Di: Scienze Motorie | 22 Marzo 2020

Eccentrico Veloce e Eccentrico Lento per Guadagnare Forza Molti allenatori della forza raccomandano sempre una fase eccentrica piuttosto lenta durante l’allenamento. Suggeriscono un... Read more »...

Alto Impatto vs Intensità. Differenze

Di: Scienze Motorie | 19 Marzo 2020

Alto Impatto vs Intensità Impatto e intensità sono due termini che sono spesso scambiati erroneamente nel settore del fitness. Anche se impatto e... Read more »...

Fitness Cardiorespiratorio: la chiave per una vita più lunga

Di: Scienze Motorie |

Il fitness cardiorespiratorio è l’attività fisica svolta al fine di salvaguardare il sistema cardiovascolare e polmonare. Nel valutare la quantità di esercizio fisico... Read more »...

L’esercizio regolare, migliora il rischio di Alzheimer?

Di: Scienze Motorie | 16 Marzo 2020

L’esercizio regolare, potrebbe migliorare le funzioni cognitive negli adulti a rischio di Alzheimer? Gli individui a rischio di malattia di Alzheimer a causa... Read more »...

Fonti Proteiche per Costruire i Muscoli?

Di: Scienze Motorie | 9 Marzo 2020

Quali sono le Fonti Proteiche per Costruire i Muscoli? La migliore scelta di fonti proteiche per la costruzione muscolare è, senza dubbio, un... Read more »...

I Dati Biometrici nello Sport. Tipi

Di: Scienze Motorie |

I Dati Biometrici nello Sport La biometria è la misurazione e l’analisi statistica delle caratteristiche fisiche e comportamentali uniche delle persone. La tecnologia... Read more »...

Maratona e Invecchiamento Vascolare

Di: Scienze Motorie | 5 Marzo 2020

Invecchiamento Vascolare: allenarsi per la maratona fa bene! Le persone sono da tempo consapevoli dei benefici dell’esercizio. Ora, un nuovo studio rileva che... Read more »...

Disturbi Gastrointestinali degli Atleti

Di: Scienze Motorie | 4 Marzo 2020

Disturbi Gastrointestinali degli Atleti I disturbi gastrointestinali sono molto comuni soprattutto tra gli atleti di resistenza. Si stima che il 30-50% dei corridori... Read more »...

Perdere Peso: HIIT è migliore

Di: Scienze Motorie | 3 Marzo 2020

Perdere Peso: un nuovo studio conferma che il HIIT è migliore Le sessioni con intervalli di allenamento ad alta intensità (HIIT) possono essere... Read more »...

Allenamento della Forza nel Ciclismo

Di: Scienze Motorie | 28 Febbraio 2020

Allenamento della Forza nel Ciclismo Per decenni si è erroneamente ipotizzato che i ciclisti non avessero bisogno di alcun allenamento aggiuntivo per la... Read more »...

La Specializzazione Aumenta il Rischio di Infortuni?

Di: Scienze Motorie | 19 Febbraio 2020

La Specializzazione Aumenta il Rischio di Infortuni? La specializzazione in uno sport è associata a un maggior volume di attività e potrebbe aumentare... Read more »...

Affaticamento Mentale, cos’è?

Di: Scienze Motorie | 6 Febbraio 2020

Affaticamento Mentale: cos’è, come riconoscerlo e come combatterlo “Svuotato” Un atleta può sentirsi sia affaticato fisicamente che mentalmente “svuotato”. In alternativa, un atleta... Read more »...

Dipendenza da Esercizio Fisico

Di: Scienze Motorie | 3 Febbraio 2020

Dipendenza da Esercizio Fisico: un problema sempre più comune Fare regolare attività fisica ha indubbi vantaggi per la salute, a patto però che... Read more »...

Sestrina: una proteina al posto dell’esercizio fisico?

Di: Scienze Motorie | 21 Gennaio 2020

Sestrina: una proteina al posto dell’esercizio fisico? Un tipo di proteina naturale, chiamato sestrina, recentemente scoperto dai ricercatori dell’Università di Medicina del Michigan... Read more »...

Matrice Extracellulare (ECM) sulle Prestazioni

Di: Scienze Motorie | 8 Gennaio 2020

Il Ruolo della Matrice Extracellulare (ECM) sulle Prestazioni Massimizzare la velocità rispetto al prevenire infortuni. Più del 70% delle visite al medico di... Read more »...

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