Articoli > Scienze Motorie

Di: Scienze Motorie | 10 Maggio 2018

Non c’è dubbio: volente o nolente, chi ha un personal trainer che bussa alla porta e lo trascina fuori di casa non può... Read more »...

Cos’è l’Allenamento

Di: Scienze Motorie | 8 Maggio 2018

Che cos’è l’allenamento sportivo? L’allenamento viene definito come quel processo, presente in molti ambiti, che tende in misura più o meno espressa, al... Read more »...

Atleti di Elite e Dieta Vegana

Di: Scienze Motorie | 6 Maggio 2018

“Se hai intenzione di costruire muscoli devi mangiare più carne”. È quasi certo che tu abbia ascoltato qualche versione di questa affermazione da... Read more »...

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Il Salto Verticale come Misura dell’Affaticamento Neuromuscolare

Di: Scienze Motorie | 5 Maggio 2018

L’affaticamento neuromuscolare è riconosciuto come un fenomeno multifattoriale la cui eziologia è ancora argomento di molti dibattiti. Tuttavia, molte definizioni di fatica neuromuscolare... Read more »...

La Memoria Muscolare nel Tennis

Di: Scienze Motorie | 4 Maggio 2018

Ciò che solitamente chiamiamo “Memoria Muscolare” è la capacità, acquisita attraverso la ripetizione frequente e costante di sequenze ed azioni, di eseguire le... Read more »...

Allenare i Muscoli Posteriori della Coscia

Di: Scienze Motorie | 24 Aprile 2018

ll muscolo che è più comunemente utilizzato quando si corre è il muscolo posteriore della coscia. Le tirate dei muscoli dell’anca sono un... Read more »...

Effetti del Cortisolo sulla Performance

Di: Scienze Motorie | 22 Aprile 2018

Cos’è il Cortisolo Il cortisolo, noto come il regolatore della risposta immunitaria, è un ormone controllato dalla corteccia surrenale. Questo potente ormone è... Read more »...

Over Coaching: Problemi e Soluzioni

Di: Scienze Motorie | 19 Aprile 2018

Siediti di nuovo. Tieni il petto fuori. Metti le spalle indietro. Coinvolgi i tuoi fianchi. Aspetta, fai finta che ci siano palle da... Read more »...

Allenamento Pliometrico

Di: Scienze Motorie | 16 Aprile 2018

L’allenamento pliometrico prevede l’uso di salti, balzi e / o slanci e non deve essere confuso con l’allenamento balistico. Questa forma di allenamento... Read more »...

Neuroplasticità – 2° PARTE

Di: Scienze Motorie | 11 Aprile 2018

Puoi leggere la prima parte dell’articolo QUI Perché la neuroplasticità è importante per lo sport? Per eseguire con successo i movimenti atletici il... Read more »...

Neuroplasticità

Di: Scienze Motorie |

La neuroplasticità si riferisce al nostro rimodellamento del cervello, all’adattamento e all’organizzazione dopo la pratica di un’abilità motoria. Questo è importante per molti... Read more »...

Perchè gli Atleti Devono Allenarsi con lo Sprint

Di: Scienze Motorie | 22 Marzo 2018

La capacità dell’atleta di correre a velocità elevate, di fare uno sprint, è una componente integrante nei campi correlati della riabilitazione sportiva e... Read more »...

Cos’è il Valore P?

Di: Scienze Motorie |

Il Valore P è uno dei valori più importanti nella ricerca, ma è un concetto impegnativo da comprendere. Cos’è veramente un Valore P?... Read more »...

Evidence Based Medicine: un approccio necessario

Di: Scienze Motorie | 19 Marzo 2018

L’acronimo EBM, da tempo un termine presente nel lessico degli operatori sanitari di tutto il mondo, è spesso utilizzato anche in Italia per... Read more »...

Gestire il Talento: Specializzazione o Differenziazione?

Di: Scienze Motorie |

Non esiste un unico percorso per il successo nello sport. Sono moltissimi gli esempi di grandi atleti che hanno “scoperto” il loro talento... Read more »...

Chinesiologia VS Kinesiologia Applicata

Di: Scienze Motorie | 17 Marzo 2018

Per prima cosa la chinesiologia non va confusa con la kinesiologia, che presenta la stessa forma fonetica, ma con una grafia differente. L’etimologia... Read more »...

La Musica fa Bene allo Sport?

Di: Scienze Motorie | 9 Marzo 2018

Ascoltare la musica un esempio di focalizzazione psichica su un evento piacevole e chi lo fa è convinto che utilizzando un focus positivo,... Read more »...

Privacy e Dati Biometrici

Di: Scienze Motorie |

Mai come oggi, i dati biometrici, un termine spesso usato in senso ampio per riferirsi a parametri relativi alle caratteristiche umane, vengono raccolti... Read more »...

Quante Proteine puoi Utilizzare per Produrre Proteine?

Di: Scienze Motorie | 2 Marzo 2018

Il fabbisogno proteico dipende dal peso corporeo e dallo stile di vita, da quanto una persona è attiva e dai obiettivi personali. L’allenamento... Read more »...

Istologia “BASE” per Personal Trainer.

Di: Scienze Motorie | 13 Febbraio 2018

L’istologia è una scienza fondamentale nell’ambito delle discipline che riguardano il movimento, la riabilitazione e tutte le scienze biomediche in generale. L’istologia ci... Read more »...

Taijiquan, Qi Gong e Malattie Autoimmuni

Di: Scienze Motorie | 10 Gennaio 2018

Oggi andiamo a parlare di come le discipline orientali del Taiji e del Qi Gong possono essere di aiuto nel contrastare quelle patologie... Read more »...

I Contratti di Lavoro nelle Associazioni Sportive Dilettantesche

Di: Scienze Motorie | 9 Gennaio 2018

I contratti di lavoro nelle Associazioni Sportive e Società Sportive Dilettantesche Premesso che nel nostro Paese districarsi nel mondo dei contratti lavorativi è... Read more »...

Contratti Sportivi nel Fitness e delle Scienze Motorie

Di: Scienze Motorie |

La normativa sui contratti sportivi per gli istruttori di Associazioni e Società Sportive Dilettantistiche (A.S.D. e S.S.D.) L’associativismo sportivo-dilettantistico, in quanto veicolo di... Read more »...

Quali Integratori? Barrette Energetiche, Gel o Drinks?

Di: Scienze Motorie | 8 Gennaio 2018

Drinks o Gel? Il carboidrato migliora le prestazioni durante lunghi eventi (> 2 ore). L’assunzione di fluidi può aiutare a prevenire una grave... Read more »...

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