Articoli > Scienze Motorie

Sindrome del Piriforme: cos’è e come va Trattata

Di: Scienze Motorie | 29 Giugno 2018

Il piriforme è un muscolo piccolo e stabilizzante che si trova in profondità all’interno dei glutei e svolge un ruolo fondamentale nel movimento... Read more »...

Lo Straordinario Fenomeno della Memoria Muscolare

Di: Scienze Motorie | 28 Giugno 2018

Molti di noi hanno familiarità con l’idea della memoria muscolare: fai qualcosa abbastanza spesso da non dover più pensare a farlo. Andare in... Read more »...

Gli Effetti Epigenetici del Doping

Di: Scienze Motorie | 27 Giugno 2018

Gli Effetti Epigenetici del Doping Quello che segue è un estratto tratto dal libro “Inseguendo Capitan America: come i progressi nella scienza, nell’ingegneria... Read more »...

L’Allenamento della Forza Migliora l’Insulino Resistenza

Di: Scienze Motorie |

La ricerca sugli animali rafforza il fatto che l’esercizio fisico può aiutare a controllare i livelli di glucosio (zucchero nel sangue) nel diabete... Read more »...

Come i Calciatori si Preparano per una Coppa del Mondo

Di: Scienze Motorie | 24 Giugno 2018

Come i Calciatori si Preparano per una Coppa del Mondo I calciatori d’élite devono affrontare richieste fisiche e mentali sempre crescenti, con un... Read more »...

Allenamento della Forza: 10 Benefici per le Donne

Di: Scienze Motorie | 23 Giugno 2018

Molte donne credono che l’unico modo per perdere peso sia fare attività cardiovascolare (esercizio aerobico), ma senza aggiungere allenamento con i pesi alla... Read more »...

Lattato: Veleno o Cura?

Di: Scienze Motorie | 22 Giugno 2018

I preparatori atletici e gli atleti di elite pensano che il lattato sia la causa dell’affaticamento muscolare, delle prestazioni ridotte e del dolore. Nuove... Read more »...

Integratori Pre Allenamento: tutto quello che c’è da sapere

Di: Scienze Motorie | 21 Giugno 2018

Integratori Pre Allenamento Tutti vogliono ottenere il massimo dal tempo che dedicano all’esercizio fisico e gli integratori “pre allenamento” sostengono di aiutarti a... Read more »...

Termini Anatomici di Movimento e Posizione

Di: Scienze Motorie | 18 Giugno 2018

I termini anatomici di movimento e posizione sono la base per descrivere la struttura e la funzione umana. Quando gli allenatori comprendono chiaramente la... Read more »...

L’Importanza della Visita Biomeccanica nel Ciclismo

Di: Scienze Motorie | 17 Giugno 2018

Negli ultimi tempi le parole biomeccanica, bike fit e posizionamento corrono spesso sulla bocca dei ciclisti, dei tecnici e dei professionisti sanitari. Quali... Read more »...

L’Importanza della Respirazione nello Sport

Di: Scienze Motorie | 16 Giugno 2018

Respirazione nello Sport L’aria (comburente) e il cibo (combustibile), acqua compresa, sono gli unici due elementi che l’uomo introduce per garantire lo svolgimento... Read more »...

Stretching Attivo Isolato (AIS): cos’è e quali sono i benefici

Di: Scienze Motorie | 15 Giugno 2018

I benefici dello stretching sono notevoli. Lo stretching libera il corpo da tensioni e restrizioni, mantiene le articolazioni in movimento, previene le lesioni e... Read more »...

Fascite Plantare: un Problema Comune

Di: Scienze Motorie | 14 Giugno 2018

Il problema della fascite plantare riguarda migliaia di persone che provano un grande dolore alla pianta del piede, spesso senza conoscerne la ragione... Read more »...

Le Basi per la Pianificazione dell’Allenamento

Di: Scienze Motorie |

Abbiamo sempre sentito parlare della pianificazione dell’allenamento, ne conosciamo l’importanza e siamo perfettamente consapevoli del rapporto diretto che ha con il successo sportivo. Ma... Read more »...

I Crampi Muscolari. Cause e rimedi

Di: Scienze Motorie | 13 Giugno 2018

I crampi muscolari associati all‘esercizio fisico sono un fenomeno frequente, specialmente nelle competizioni agonistiche. Tradizionalmente si è pensato che le sue cause siano... Read more »...

Prestazioni di Resistenza e i suoi Indicatori

Di: Scienze Motorie | 12 Giugno 2018

Come si diventa un atleta di resistenza d’élite? E ci sono alcuni indicatori predittivi che possono aiutare a determinare questo? L’allenamento di resistenza... Read more »...

Armando Caligaris: il Personal Coach di Mario Balotelli

Di: Scienze Motorie | 11 Giugno 2018

Per noi nessuna sorpresa! Oggi la Gazzetta dello Sport pubblica a pagina intera l’intervista ad Armando Caligaris come Personal Coach di Mario Balotelli. Un successo... Read more »...

Cartilagine, Tendini e Legamenti

Di: Scienze Motorie | 8 Giugno 2018

L’apparato locomotore umano deve molto, in termini di sostegno, protezione e capacità di movimento, ad una serie di tessuti connettivi, in particolare tendini... Read more »...

Biohacking: cosa è?

Di: Scienze Motorie | 7 Giugno 2018

Hai sentito di hackerare computer, hackerare smartphone, hackerare email. Hai persino sentito parlare di hacking delle elezioni. Ma per quanto riguarda l’hacking del... Read more »...

Recuperare dopo un Esercizio Fisico

Di: Scienze Motorie | 6 Giugno 2018

Il recupero ha un impatto fondamentale sulle prestazioni sportive ed è utile nell’aiutare ad allenarsi in molto efficace. Riposo e recupero sono una parte... Read more »...

Test di Composizione Corporea per le prestazioni sportive

Di: Scienze Motorie | 5 Giugno 2018

Sommario La composizione corporea è di grande interesse per i campi della salute e delle prestazioni sportive. Nella salute, la composizione corporea è stata... Read more »...

Monitoraggio della Crescita, perchè è importante?

Di: Scienze Motorie |

Sommario Tutti noi conosciamo cos’è la crescita e la sperimentiamo durante le prime fasi della vita. Per gli atleti giovani, la composizione corporea e le dimensioni... Read more »...

Allenamento con Sovraccarichi e Overtraining

Di: Scienze Motorie | 1 Giugno 2018

Come l’organismo reagisce allo stress dell’allenamento Hans Selye nel 1936 definì lo stress come: “La risposta che l’organismo mette in atto quando è... Read more »...

Lesione dei Legamenti: Definizione e Trattamento

Di: Scienze Motorie | 30 Maggio 2018

I legamenti sono le fibre che uniscono le ossa tra loro. Sono composti di fibre molto resistenti ma, se sottoposti a carichi troppo... Read more »...

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