Articoli > Scienze Motorie

Di: Scienze Motorie | 16 Novembre 2018

Molti di noi hanno scoperto il famigerato “muro” durante l’allenamento, tutti abbiamo più volte sperimentato sui noi stessi la sensazione di “averle finite”.... Read more »...

Cos’è la Glicolisi e perché è importante

Di: Scienze Motorie | 13 Novembre 2018

Che cos’è la Glicolisi La glicòlisi è un processo metabolico attraverso il quale una molecola di glucosio viene scissa in due molecole di... Read more »...

Sindrome da Sovrallenamento: Sintomi e Trattamento

Di: Scienze Motorie | 8 Novembre 2018

Ogni atleta ha bisogno di allenarsi per migliorare. L’allenamento è parte integrante del successo di un atleta e nella maggior parte dei casi, l’allenamento... Read more »...

Vitamina B12: cos’è e perchè importante

Di: Scienze Motorie | 3 Novembre 2018

Cos’è la vitamina B12? Le vitamine sono composti essenziali per il normale funzionamento ma non possono essere sintetizzate dal corpo umano. Devono, quindi, essere... Read more »...

Trigger Points: cosa sono e come curarli

Di: Scienze Motorie | 1 Novembre 2018

I trigger points (TP) o “nodi” muscolari sono punti sensibili nei tessuti molli e quando si presentano in numero elevato si definisce “sindrome... Read more »...

Glutine: cos’è,come agisce e come incide sulla celiachia

Di: Scienze Motorie | 29 Ottobre 2018

Il glutine è un composto formato da diverse proteine. Si trova più comunemente nel grano e in altri cereali connessi, come l’orzo e... Read more »...

L’OMS sdogana la Medicina Tradizionale Cinese

Di: Scienze Motorie | 26 Ottobre 2018

L’OMS sdogana la Medicina Tradizionale Cinese Era il 2004 quando un gruppo di circa 20 medici, rappresentanti delle nazioni asiatiche, ha intrapreso uno... Read more »...

Nutrigenetica e Nutrigenomica: il Futuro delle Scienze dell’Alimentazione.

Di: Scienze Motorie |

Ciò che è importante sapere sulle due scienze è che sono relativamente nuove e riguardano l’influenza del nostro genotipo sulla nutrizione e l’impatto... Read more »...

La Glutammina è davvero importante per gli atleti?

Di: Scienze Motorie | 22 Ottobre 2018

La Glutammina è prodotta naturalmente nel corpo. È classificata come un amminoacido ed è estremamente comune nel corpo umano. Anche se il nostro... Read more »...

Le Malattie del Motoneurone e lo Sport

Di: Scienze Motorie | 19 Ottobre 2018

Motoneuroni, cosa sono? Le malattie del motoneurone sono un gruppo di condizioni che fanno perdere alcune funzioni ai nervi della colonna vertebrale e... Read more »...

Circuiti, HIIT e Superserie: cosa sono e come integrarli

Di: Scienze Motorie | 18 Ottobre 2018

Capire il gergo del fitness per molti può essere come sentire il tedesco o il klingon per la prima volta. Tuttavia, ci sono... Read more »...

Tutto sul Testosterone

Di: Scienze Motorie | 17 Ottobre 2018

Il testosterone è l’ormone sessuale maschile; si trova in entrambi i sessi e in molte specie diverse. Svolge una grande varietà di funzioni... Read more »...

La vitamina C è importante per tutti, anche per gli atleti?

Di: Scienze Motorie | 15 Ottobre 2018

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico o L-ascorbato, è una vitamina essenziale per il corpo umano. Dovrebbe sicuramente essere una delle... Read more »...

Digiuno, Storia e Fisiologia

Di: Scienze Motorie | 13 Ottobre 2018

Il digiuno è comunemente associato al mese del Ramadan. Miliardi di musulmani in tutto il mondo si impegnano in questa dichiarazione di fede che... Read more »...

Colonna Vertebrale, fisiologia

Di: Scienze Motorie | 11 Ottobre 2018

Colonna Vertebrale, fisiologia La colonna vertebrale è una delle parti più vitali del corpo umano, supporta i nostri tronchi e rende possibili tutti... Read more »...

Come e Perchè diventare un Preparatore Atletico

Di: Scienze Motorie | 9 Ottobre 2018

Diventare un preparatore atletico può essere un lavoro davvero difficile, soprattutto perché devi essere paziente, coerente, organizzato e responsabile. Le vite degli atleti... Read more »...

Camminare: l’esercizio più semplice che fa bene a tutti

Di: Scienze Motorie | 8 Ottobre 2018

Sia che vogliate apportare cambiamenti salutari allenandovi, sia che riteniate necessario recuperare un infortunio al ginocchio o semplicemente preferite l’esercizio all’aria aperta rispetto... Read more »...

Attrezzature per l’Allenamento con i Pesi

Di: Scienze Motorie | 5 Ottobre 2018

Sollevare pesi è una delle cose più importanti che puoi fare per il tuo corpo. Probabilmente ne conoscete i vantaggi: ossa, muscoli, articolazioni... Read more »...

BDNF: l’Ormone Responsabile della Neurogenesi

Di: Scienze Motorie | 4 Ottobre 2018

Il Fattore neurotrofico derivato dal cervello – o BDNF in breve – è un ormone della crescita naturale che è responsabile della neurogenesi:... Read more »...

GH: l’ormone della crescita. Cos’è, benefici e controindicazioni

Di: Scienze Motorie | 3 Ottobre 2018

Gli ormoni della crescita (GH) possono davvero giovare all’invecchiamento? Poche persone oggi credono nelle acque miracolose, ma molti, a quanto pare, credono nella... Read more »...

Creatina:Integratori e Tipi di Creatina

Di: Scienze Motorie | 2 Ottobre 2018

La creatina è una sostanza che viene sintetizzata dal nostro corpo ma può essere assunta anche come integratore. Viene usata molto spesso dagli... Read more »...

Cosa è la creatina? Guida completa

Di: Scienze Motorie | 1 Ottobre 2018

La creatina è un acido organico che aiuta a mantenere energiche le cellule in tutto il corpo, in particolare quelle muscolari. È presente... Read more »...

I Foam Roller Fanno Davvero Bene al tuo Corpo?

Di: Scienze Motorie | 27 Settembre 2018

Il Foam Roller una volta era uno strumento utile solo per gli atleti professionisti. In questi giorni è difficile entrare in una palestra senza inciampare su... Read more »...

Allenamento Basato sulla Velocità

Di: Scienze Motorie | 26 Settembre 2018

Il Velocity Based Training (VBT) è qualcosa di più della semplice velocità. Si tratta di misurare lo sforzo con la metrica della velocità,... Read more »...

Articoli

Articoli Scientifici e Aggiornamenti nelle Scienze Motorie