Articoli > Scienze Motorie

La Colazione è il pasto più importante della giornata?

Di: Scienze Motorie | 23 Maggio 2019

La colazione è il pasto più importante della giornata? Una recente meta-analisi suggerisce che questo potrebbe essere uno dei miti meno reali della nutrizione. L’articolo... Read more »...

La dieta sportiva personalizzata

Di: Scienze Motorie | 21 Maggio 2019

Molti sono d’accordo sul fatto che il futuro della nutrizione è un’alimentazione personalizzata. Tuttavia, spesso si sente dire anche che “lo facciamo da anni”. Ovviamente... Read more »...

Radicali Liberi e Antiossidanti

Di: Scienze Motorie | 19 Maggio 2019

Da tempo molta comunicazione e molte pubblicità descrivono i radicali liberi come la causa della sofferenza umana, mentre gli antiossidanti sono l’ultima difesa... Read more »...

Electromap: analisi e mappatura di dati cardiaci complessi

Di: Scienze Motorie | 17 Maggio 2019

L’incidenza e la prevalenza delle malattie cardiache continua ad aumentare ogni anno. Un’adeguata prevenzione e trattamento richiede una migliore comprensione dei fattori meccanicistici. La comprensione... Read more »...

Acqua Elettrolitica: cos’è e a cosa serve

Di: Scienze Motorie | 15 Maggio 2019

Sia che si beva in bottiglia o di rubinetto, molto probabilmente l’acqua che beviamo contiene tracce di elettroliti, come sodio, potassio, magnesio e... Read more »...

Cosa serve per avere successo come Preparatore Atletico

Di: Scienze Motorie | 13 Maggio 2019

Cosa serve per avere successo come Preparatore Atletico Le pratiche di resistenza e condizionamento all’interno del mondo del calcio sono praticamente esistite fin... Read more »...

Immersione in Acqua Fredda: Applicazioni e Benefici

Di: Scienze Motorie | 30 Aprile 2019

Sommario La terapia di immersione in acqua fredda sta diventando un protocollo di recupero sempre più popolare e ha dimostrato di poter migliorare... Read more »...

Acqua Fredda: Applicazioni e Benefici

Di: Scienze Motorie |

Puoi leggere la prima parte di questo articolo QUI. Adattamenti acuti e cronici Poiché si ritiene che la l’immersione in acqua fredda acceleri... Read more »...

Demenza: rimanere attivi diminuisce il rischio

Di: Scienze Motorie | 29 Aprile 2019

Mantenersi fisicamente e mentalmente attivi nella mezza età può essere legato a un minor rischio di sviluppare demenza decenni dopo, secondo uno studio... Read more »...

Le tipologie di Forza

Di: Scienze Motorie |

Le tipologie di Forza Le tipologie di forza, di lavoro muscolare, di tensione muscolare e il carattere differenziato di quest’ultima, sono straordinariamente numerosi... Read more »...

La visione del gioco è una capacità che va allenata

Di: Scienze Motorie | 28 Aprile 2019

La visione del gioco è una capacità che va allenata I giovani calciatori potrebbero diventare giocatori migliori se gli allenatori impiegassero più tempo... Read more »...

Chest Press: cosa allena e come si esegue

Di: Scienze Motorie | 25 Aprile 2019

Chest Press: cosa allena e come si esegue La Chest Press è in assoluto una delle macchine più famose, utilizzate e per certi versi... Read more »...

Chiarimenti sulla Variabilità della Frequenza Cardiaca

Di: Scienze Motorie | 24 Aprile 2019

Chiarimenti sulla Variabilità della Frequenza Cardiaca Originariamente utilizzato in situazioni di monitoraggio critiche negli ospedali e nell’industria aerospaziale, l’analisi della variabilità della frequenza... Read more »...

L’attività fisica produce miglioramenti cognitivi

Di: Scienze Motorie | 23 Aprile 2019

L’attività fisica produce miglioramenti cognitivi Chi si allena per una maratona sa che i singoli aspetti in allenamento si sommano nel tempo per... Read more »...

Sedentarietà e rischio di morte: un nuovo studio

Di: Scienze Motorie | 22 Aprile 2019

Sedentarietà e rischio di morte: un nuovo studio Per coloro che fanno solo una quantità minima di attività fisica, la sostituzione di una... Read more »...

Macronutrienti: cosa sono e come assumerli

Di: Scienze Motorie | 21 Aprile 2019

Non esiste una dieta perfetta per ogni persona, tantomeno per ogni atleta. In effetti, il piano nutrizionale giornaliero di tutti dovrebbe essere unico... Read more »...

Prevenire gli Infortuni

Di: Scienze Motorie | 20 Aprile 2019

Prevenire gli Infortuni Quando sopraggiunge un infortunio si perde del tempo per ripristinare il normale stato di salute e si perde gran parte del... Read more »...

Leg Extension: cos’è e a cosa serve

Di: Scienze Motorie |

Leg Extension: cos’è e a cosa serve Il Leg extension è un esercizio e consequenzialmente il nome di un macchinario che non ha... Read more »...

Ipertensione: nuove tecnologie di monitoraggio

Di: Scienze Motorie | 19 Aprile 2019

Ipertensione: nuove tecnologie di monitoraggio L’ipertensione oggi è uno dei fattori di rischio principali per l’insorgere di malattie e patologie altamente invalidanti, quali ictus, infarto e insufficienza renale. Non... Read more »...

Alla ricerca di nuovi trattamenti per le tendinosi

Di: Scienze Motorie | 17 Aprile 2019

Alla ricerca di nuovi trattamenti per le tendinosi I ricercatori stanno apprendendo ciò che rende i tendini fragili in età avanzata, conoscenze che... Read more »...

Allenarsi a stomaco vuoto è una buona idea?

Di: Scienze Motorie | 15 Aprile 2019

“Per anni, ci è stato detto che la colazione è il pasto più importante della giornata, che fornisce l’energia di cui si ha... Read more »...

Anziani, camminata veloce contro la disabilità

Di: Scienze Motorie | 14 Aprile 2019

Un’ora di camminata veloce contro la disabilità degli anziani Solo un’ora alla settimana di camminata veloce – come se si fosse in ritardo... Read more »...

Postura: lo zaino dei bambini può creare grossi problemi

Di: Scienze Motorie | 12 Aprile 2019

Postura: lo zaino dei bambini può creare grossi problemi La postura è un problema più grande di quanto la maggior parte pensi. Con... Read more »...

La restrizione del flusso sanguigno è davvero utile?

Di: Scienze Motorie | 11 Aprile 2019

Molti di noi probabilmente hanno sentito la parola “restrizione del flusso sanguigno” o “BFR” ad un certo punto. Un crescente numero di evidenze supporta... Read more »...

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