Articoli > Scienze Motorie

Fitness Cardiorespiratorio: la chiave per una vita più lunga

Di: Scienze Motorie | 19 Marzo 2020

Il fitness cardiorespiratorio è l’attività fisica svolta al fine di salvaguardare il sistema cardiovascolare e polmonare. Nel valutare la quantità di esercizio fisico... Read more »...

Talento: Identificazione Comprensione e Allenamento

Di: Scienze Motorie |

Talento: Identificazione, Comprensione e Allenamento I preparatori per il condizionamento sportivo sono in una buona posizione per aiutare gli atleti più giovani a... Read more »...

L’esercizio regolare, migliora il rischio di Alzheimer?

Di: Scienze Motorie | 16 Marzo 2020

L’esercizio regolare, potrebbe migliorare le funzioni cognitive negli adulti a rischio di Alzheimer? Gli individui a rischio di malattia di Alzheimer a causa... Read more »...

Menta Piperita, benefici per la salute

Di: Scienze Motorie | 13 Marzo 2020

Menta Piperita: cos’è e quali sono i benefici La menta piperita è una pianta aromatica, creata dalla fusione della menta bergamotto e la... Read more »...

Insonnia negli Adolescenti. Rimedi

Di: Scienze Motorie | 9 Marzo 2020

Insonnia negli Adolescenti Gli adolescenti negli Stati Uniti semplicemente non dormono abbastanza. Le conseguenze di questa epidemia di privazione del sonno sono estese... Read more »...

Fonti Proteiche per Costruire i Muscoli?

Di: Scienze Motorie |

Quali sono le Fonti Proteiche per Costruire i Muscoli? La migliore scelta di fonti proteiche per la costruzione muscolare è, senza dubbio, un... Read more »...

I Dati Biometrici nello Sport. Tipi

Di: Scienze Motorie |

I Dati Biometrici nello Sport La biometria è la misurazione e l’analisi statistica delle caratteristiche fisiche e comportamentali uniche delle persone. La tecnologia... Read more »...

Allenamento della forza dopo un infortunio

Di: Scienze Motorie | 6 Marzo 2020

Allenamento della forza dopo un infortunio Quando si riporta un individuo al proprio sport, è essenziale prescrivere un programma di allenamento per la... Read more »...

Maratona e Invecchiamento Vascolare

Di: Scienze Motorie | 5 Marzo 2020

Invecchiamento Vascolare: allenarsi per la maratona fa bene! Le persone sono da tempo consapevoli dei benefici dell’esercizio. Ora, un nuovo studio rileva che... Read more »...

Disturbi Gastrointestinali degli Atleti

Di: Scienze Motorie | 4 Marzo 2020

Disturbi Gastrointestinali degli Atleti I disturbi gastrointestinali sono molto comuni soprattutto tra gli atleti di resistenza. Si stima che il 30-50% dei corridori... Read more »...

Perdere Peso: HIIT è migliore

Di: Scienze Motorie | 3 Marzo 2020

Perdere Peso: un nuovo studio conferma che il HIIT è migliore Le sessioni con intervalli di allenamento ad alta intensità (HIIT) possono essere... Read more »...

Un allenamento eccessivo può stancare il cervello?

Di: Scienze Motorie | 2 Marzo 2020

Un allenamento eccessivo può stancare il cervello? Ti aspetteresti un allenamento atletico eccessivo per stancare il corpo, ma può anche stancare il cervello?... Read more »...

Il Sovrallenamento Esiste?

Di: Scienze Motorie | 1 Marzo 2020

Il Sovrallenamento Esiste? Definizione Ci sono molte pubblicazioni sull’argomento e persino libri dedicati ad esso ma prima di tutto dobbiamo essere molto chiari... Read more »...

Il Massaggio Profondo dei Tessuti

Di: Scienze Motorie | 29 Febbraio 2020

Sappiamo bene che ci sono tantissimi tipi di massaggio. Ognuno di essi è adatto per delle situazioni particolari o alcune condizioni mediche. Invece... Read more »...

Allenamento della Forza nel Ciclismo

Di: Scienze Motorie | 28 Febbraio 2020

Allenamento della Forza nel Ciclismo Per decenni si è erroneamente ipotizzato che i ciclisti non avessero bisogno di alcun allenamento aggiuntivo per la... Read more »...

Mal di Testa e Allenamenti. Cause

Di: Scienze Motorie | 27 Febbraio 2020

Mal di Testa e Allenamenti Non è raro avere mal di testa dopo l’allenamento. Capita di sentire il dolore su un lato della... Read more »...

Invecchiamento: allenamento della forza vs resistenza

Di: Scienze Motorie | 25 Febbraio 2020

Invecchiamento: allenamento della forza vs resistenza Per le persone che entrano negli anni della vecchiaia, rimanere fisicamente attivi è la chiave per rimanere... Read more »...

Rigidità Muscolare: cause, sintomi e trattamenti

Di: Scienze Motorie | 24 Febbraio 2020

Rigidità Muscolare: cause, sintomi e trattamenti La rigidità muscolare è quando i muscoli si sentono contratti e difficili da spostare, in particolare dopo... Read more »...

Muscoli Paraspinali: anatomia e funzione

Di: Scienze Motorie | 22 Febbraio 2020

Muscoli Paraspinali: anatomia e funzione I muscoli paraspinali, a volte chiamati erettori spinali, sono tre gruppi muscolari che sostengono la schiena. Si usano... Read more »...

Undertraining Intenzionale. Cos’è?

Di: Scienze Motorie | 21 Febbraio 2020

Undertraining Intenzionale: cos’è e quali sono i vantaggi Molti frequentatori di palestra e atleti si sovrallenano. Spesso lasciandosi affaticati o peggio si infortunano.... Read more »...

Fibromialgia: sintomi, cause e trattamenti

Di: Scienze Motorie | 20 Febbraio 2020

Fibromialgia: sintomi, cause e trattamenti La fibromialgia è una malattia cronica o a lungo termine. È associata a dolore diffuso nei muscoli e nelle... Read more »...

La Specializzazione Aumenta il Rischio di Infortuni?

Di: Scienze Motorie | 19 Febbraio 2020

La Specializzazione Aumenta il Rischio di Infortuni? La specializzazione in uno sport è associata a un maggior volume di attività e potrebbe aumentare... Read more »...

Ricomposizione corporea: come funziona?

Di: Scienze Motorie |

La maggior parte delle persone che cercano di perdere peso vogliono un corpo tonico. Spesso, i tradizionali programmi di perdita di peso si... Read more »...

Osteoporosi: tutto quello che c’è da sapere

Di: Scienze Motorie | 18 Febbraio 2020

Cos’è l’osteoporosi? L’osteoporosi è una malattia delle ossa. Il suo nome deriva dal latino porous bones “ossa porose”. L’interno di un osso sano... Read more »...

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