Articoli > Scienze Motorie

Preparazione atletica: perché e quando scegliere il metodo pilates

Di: Scienze Motorie | 20 Aprile 2021

Pilates creò un metodo comune per tutti gli sport. Si tratta di un processo continuo di conoscenza, controllo e perfezione del corpo e... Read more »...

Allenamento in Gravidanza: Esempi e Linee Guida

Di: Scienze Motorie | 19 Aprile 2021

Negli ultimi trent’anni, la ricerca ha dimostrato che comportamenti positivi, come l’alimentazione sana e l’attività fisica, possono influenzare significativamente in modo positivo la... Read more »...

Modificazioni del bacino durante la gravidanza

Di: Scienze Motorie | 16 Aprile 2021

Cambiamenti posturali I cambiamenti posturali legati alla gravidanza possono causare disfunzioni biomeccaniche a livello del bacino e della colonna vertebrale, compromettendo la normale... Read more »...

Diastasi addominale: causa, prevenzione e trattamento

Di: Scienze Motorie | 15 Aprile 2021

Cos’è la diastasi addominale? La diastasi addominale è l’allontanamento dei retti addominali (ma non solo!) dalla linea mediana. Tale distanza fra i due... Read more »...

Esercizio Correttivo e approccio chinesiologico

Di: Scienze Motorie | 12 Aprile 2021

Esercizio Correttivo è un metodo completo, capace, in primo luogo, di prendere in considerazione ogni singola caratteristica dell’individuo e, solo in seguito, applicare... Read more »...

La postura del danzatore

Di: Scienze Motorie | 8 Aprile 2021

La postura del danzatore è il frutto dell’interazione tra il modello di tensegrità, il sistema cibernetico e il gesto artistico richiesto. Già Aristotele... Read more »...

Chinesiologia della corsa

Di: Scienze Motorie | 6 Aprile 2021

Corsa e cammino sono entrambi due schemi di movimento di base, rientrano all’interno della motricità umana come elementi di base. Utilizziamo il cammino per... Read more »...

Massaggio Sportivo post-gara

Di: Scienze Motorie | 1 Aprile 2021

Il massaggio sportivo post gara si effettua subito dopo una competizione sportiva. Serve ad aiutare l’atleta ad accelerare il recupero muscolare, favorendo e velocizzando l’eliminazione dell’acido... Read more »...

Massaggio Sportivo pre-gara

Di: Scienze Motorie | 30 Marzo 2021

Il Massaggio Sportivo pre-gara è un particolare tipo di massaggio che viene eseguito su specifiche regioni corporee con l’obiettivo di migliorare la performance... Read more »...

Rapporti tra chinesiologia e biomeccanica

Di: Scienze Motorie | 29 Marzo 2021

In un testo di qualche anno fa la chinesiologia e la biomeccanica vengono didatticamente separate per una ragione sola, legata prevalentemente agli aspetti... Read more »...

Confronto tra pesistica tradizionale e alzate di potenza

Di: Scienze Motorie | 26 Marzo 2021

Pesistica tradizionale La pesistica tradizionale (powerlifting) comprende una serie di esercizi con bilanciere il cui obiettivo è quello di massimizzare la capacità di... Read more »...

Massaggio Sportivo applicato all’Esercizio Correttivo

Di: Scienze Motorie |

La Fascia Il Sistema fasciale è definito come rete tridimensionale di tessuto visco-elastico, diffusa ubiquitariamente in tutto il corpo, e parte integrante del... Read more »...

Carmelo Bosco – Grandi Classici Scienze Motorie

Di: Scienze Motorie | 25 Marzo 2021

Carmelo Bosco (1943-2003) è tra i più illustri fisiologi dell’esercizio italiani nel mondo. Diplomato ISEF a Torino nel 1968 il Dr. Bosco ha... Read more »...

Allenamento Eccentrico della Forza

Di: Scienze Motorie | 24 Marzo 2021

L’allenamento eccentrico della forza propriamente detto è caratterizzato dall’uso di una resistenza sovramassimale e di un regime di contrazione muscolare puramente cedente. Risulta... Read more »...

Caratteristiche dei salti e Chinesiologia

Di: Scienze Motorie | 23 Marzo 2021

Immaginiamo di dover fare un salto. Se cerchiamo di descrivere esattamente ciò che succede all’interno di un salto, di un gesto del salto,... Read more »...

Yuri Verkhoshansky – Grandi Classici Scienze Motorie

Di: Scienze Motorie | 19 Marzo 2021

Il Dr. Yuri Verkhoshansky (Mosca, 1928 – Roma, 2010) è conosciuto come il padre della pliometria. Tuttavia il contributo che ha portato al... Read more »...

Overreaching in preparazione fisica

Di: Scienze Motorie |

La sindrome da sovrallenamento definisce una serie di sintomi a livello fisiologico e psicologico che risultano in un calo nella capacità di prestazione... Read more »...

Paavo Komi – Grandi Classici Scienze Motorie

Di: Scienze Motorie | 18 Marzo 2021

Paavo Komi (1939-2018) è stato docente e ricercatore presso il dipartimento di biomeccanica e responsabile del dipartimento di Biologia dell’Attività Fisica dell’Università di... Read more »...

Velocity Based Training, Casi reali

Di: Scienze Motorie | 17 Marzo 2021

Il velocity-based training (VBT) è una forma alternativa di programmazione nella forza che individualizza il carico di allenamento in base alle esigenze specifiche... Read more »...

Preparazione fisica per l’atleta paralimpico

Di: Scienze Motorie | 16 Marzo 2021

“La classificazione degli sport paralimpici ha come obiettivo quello di promuovere la partecipazione allo sport per persone portatori di handicap, contenendo i limiti... Read more »...

Io e Kenneth H. Cooper. Un’esperienza di elevato spessore

Di: Salvatore Buzzelli | 12 Marzo 2021

“Test di Cooper” Credo che pochissimi sportivi al mondo non conoscano il “Test di Cooper”. 12 minuti di corsa a ritmo personale, da... Read more »...

Allenamento della forza nell’adolescente

Di: Scienze Motorie |

L’allenamento della forza nell’adolescente viene introdotto nella fase di “training to train” ad un età di 10-11 anni. L’obiettivo principale è quello di... Read more »...

Keijo Hakkinen – Grandi Classici Scienze Motorie

Di: Scienze Motorie |

Keijo Hakkinen è docente e ricercatore presso il Centro di Ricerca di Fisiologia Neuromuscolare all’Università di Jyväskylä (Finlandia). Il suo centro di ricerca... Read more »...

Allenamento della Forza nell’atleta Master

Di: Scienze Motorie | 11 Marzo 2021

L’invecchiamento (aging) comporta un inevitabile declino della funzionalità muscolare, associato ad un fenomeno di sarcopenia anche noto come muscle wasting. In mancanza di... Read more »...

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