Archivio Articoli > Scienze Motorie

Catena profonda e linee dell’arto superiore: anatomia, funzione ed esercizi

Di: Andrea Delvecchio | 19 Dicembre 2022

Cos’è la catena profonda e che funzione ha? La catena profonda è quella catena muscolare che ha un ruolo fondamentale nel sostegno del... Read more »...

Allenare la potenza

Di: Riccardo Tonelli | 14 Dicembre 2022

Troppo spesso il termine “potenza” viene usato erroneamente, accostato ai bodybuilder e ai loro muscoli voluminosi e dirompenti, ma se prendessimo qualsiasi libro... Read more »...

Catena statica-dinamica anteriore: anatomia, valutazione ed esercizi

Di: Gianluca Bartoli | 29 Novembre 2022

Cos’è la catena statica-dinamica anteriore e che funzione ha? La catena statica-dinamica anteriore è quella catena muscolare che permette al nostro corpo di... Read more »...

Catena statica-dinamica posteriore: anatomia, valutazione ed esercizi

Di: Gianluca Bartoli | 28 Novembre 2022

Cos’è la catena statica-dinamica posteriore e che funzione ha? La catena statica-dinamica posteriore è quella catena muscolare che permette al nostro corpo di... Read more »...

La corsa ad alta velocità nel calcio

Di: Pasquale D'Antonio | 25 Novembre 2022

La corsa ad alta velocità (HSR) e in sprint (SR) sono le chiavi della perfomance fisica del calciatore moderno, risultando fondamentali nello sviluppo... Read more »...

Catena statica laterale: anatomia, valutazione ed esercizi

Di: Andrea Delvecchio | 23 Novembre 2022

Cos’è la catena statica laterale e che funzione ha? La catena statica laterale è quella catena muscolare che permette al nostro corpo di... Read more »...

Benefici dell’attività fisica nei militari affetti da disturbo da stress post traumatico (PTSD)

Di: Francesco Galiano | 22 Novembre 2022

Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è definito dal Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM) come un disturbo caratterizzato nel risperimentare... Read more »...

Catena spirale posteriore: anatomia, valutazione ed esercizi

Di: Gianluca Bartoli | 21 Novembre 2022

La catena spirale posteriore è quella catena muscolare che permette al nostro corpo di estendersi e ruotare in maniera controlaterale attivando in sinergia... Read more »...

Postura e invecchiamento: principali fattori di rischio di caduta

Di: Riccardo Barigelli Calcari | 15 Novembre 2022

Un adulto su tre di età superiore ai 65 anni cade ogni anno e questa percentuale sale al 40% degli individui di età... Read more »...

Invecchiamento e controllo posturale

Di: Riccardo Barigelli Calcari | 11 Novembre 2022

Controllo posturale La capacità di mantenere stabilmente la posizione eretta, intesa come controllo posturale, è stata a lungo considerata un compito assolto dalle... Read more »...

Considerazioni e analisi sull’incremento degli infortuni nel calcio

Di: Sergio Franco | 10 Novembre 2022

In queste ultime settimane sono usciti vari articoli sulla carta stampata, ripresi su internet e commentati in varie trasmissioni televisive, che evidenziano un... Read more »...

Microciclo settimanale nel calcio

Di: Pasquale D'Antonio | 9 Novembre 2022

L’ allenamento delle prime squadre, in particolare quelle professionistiche, richiede al preparatore atletico di programmare e gestire il microciclo settimanale. La programmazione e... Read more »...

Il metodo isometrico

Di: Riccardo Tonelli | 7 Novembre 2022

Per metodo isometrico si intende una modalità di allenamento che non comporta variazioni, né a livello di lunghezza muscolare né a livello di... Read more »...

Rigidità dell’arco plantare

Di: Alfonso Traficante | 4 Novembre 2022

Cenni anatomici Il piede ha una struttura ad arco stabile e flessibile per la presenza di ossa, articolazioni, legamenti e muscoli ben interconnessi... Read more »...

Postura nel sonno

Di: Riccardo Barigelli Calcari | 2 Novembre 2022

Cervicalgie e lombalgie: diffusione e conseguenze I dolori cervicali e lombari sono la principale causa di disabilità muscolo-scheletrica nella maggior parte dei Paesi... Read more »...

L’Esercizio fisico non è un farmaco

Di: Luca Russo | 31 Ottobre 2022

Sempre più spesso si leggono in rete dei post, articoli e informazioni che definiscono l’esercizio fisico come un farmaco. Questo articolo desidera approfondire... Read more »...

Trattamento della sindrome da sovrallenamento

Di: Riccardo Tonelli | 20 Ottobre 2022

La terapia principale della sindrome da sovrallenamento è il riposo forzato che può arrivare anche a 5 mesi o più in base alle... Read more »...

Rigidità della caviglia

Di: Alfonso Traficante | 14 Ottobre 2022

L’articolazione della caviglia, conosciuta anche come articolazione tibio-tarsica o articolazione tibio-peroneo-astragalica o articolazione talocrurale, è costituita da 3 ossa: Fibula o perone Tibia... Read more »...

Lo sviluppo delle capacità coordinative per il miglioramento della tecnica individuale nel calcio

Di: Sergio Franco | 11 Ottobre 2022

Sull’argomento relativo alle capacità coordinative è possibile trovare in letteratura scientifica abbondante documentazione. Ritengo però che, tornare sull’argomento, può essere utile ai mister... Read more »...

Marker del sovrallenamento

Di: Riccardo Tonelli | 4 Ottobre 2022

La prima domanda da porsi quando si ha il sospetto di una sindrome da sovrallenamento (OTS) è sicuramente quella di sapere se nell’ultimo... Read more »...

Sovrallenamento: cause ed effetti

Di: Riccardo Tonelli | 23 Settembre 2022

Definizione della sindrome da sovrallenamento La sindrome da sovrallenamento, abbreviata anche con la sigla “OTS” (overtraining syndrome) è una risposta “maladattativa” dell’organismo a... Read more »...

Rigidità articolare dell’anca

Di: Alfonso Traficante | 22 Settembre 2022

Rigidità dell’anca L’anca è l’articolazione tramite quale l’arto inferiore si congiunge al cingolo pelvico o bacino. È detta anche articolazione coxo-femorale poiché la... Read more »...

Strategia di allenamento al femminile: metodo Emom

Di: Mariangela Smimmo | 20 Settembre 2022

La sigla Emom in inglese significa “every minute on the minute ”, tradotto “ogni minuto al minuto ”. Questa strategia di allenamento si... Read more »...

La forza nel settore giovanile calcistico

Di: Giovanni Brenca | 5 Settembre 2022

Allenare la forza nei giovani atleti? I dibattiti al riguardo, nel corso degli ultimi anni, sono stati molto frequenti. È bene propendere per... Read more »...

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