Archivio Articoli > Scienze Motorie

Sangue: composizione, funzioni e tipologie

Di: Scienze Motorie | 13 Marzo 2019

Composizione, funzioni e tipologie Il sangue ha molte funzioni tra cui il trasporto di nutrienti in tutto il corpo, il mantenimento dell’omeostasi e... Read more »...

Macchine Inerziali: il funzionamento

Di: Scienze Motorie | 11 Marzo 2019

Macchine Inerziali: il funzionamento Per una comprensione ottimale di come funzionano le macchine inerziali, il primo passo importante da fare è avere una... Read more »...

Il Ginocchio del Corridore

Di: Scienze Motorie | 4 Marzo 2019

Il ginocchio del corridore è il termine comune usato per descrivere una qualsiasi delle varie condizioni che causano dolore intorno alla rotula. Queste... Read more »...

Impatto di uno stile di vita sano sull’aspettativa di vita

Di: Scienze Motorie | 1 Marzo 2019

Impatto di uno stile di vita sano sull’aspettativa di vita Le malattie croniche cardiovascolari e metaboliche si stanno diffondendo oggi in tutto il... Read more »...

Succo di Sottaceti: cos’è e quali sono i Benefici

Di: Scienze Motorie | 28 Febbraio 2019

I sottaceti in diverse varietà vengono usati in tanti tipi di diete e si vedono sempre in molti scaffali alimentari. Questa tendenza è... Read more »...

Abduzione dell’anca: perchè fa bene fare esercizi

Di: Scienze Motorie | 26 Febbraio 2019

Abduzione dell’anca L’abduzione dell’anca è il movimento che allontana la gamba dalla linea mediana del corpo. Usiamo questa azione ogni giorno quando scendiamo... Read more »...

Tapering: cos’è e come si gestisce?

Di: Scienze Motorie | 21 Febbraio 2019

Conoscere il Tapering è fondamentale nella programmazione e periodizzazione degli sport individuali durante tutto l’anno. Cos’è il tapering? All’avvicinarsi di una gara, nella... Read more »...

HIIT e ipertensione: migliorare le funzioni cardiovascolari

Di: Scienze Motorie | 13 Febbraio 2019

HIIT e ipertensione: migliorare le funzioni cardiovascolari Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, l’ipertensione arteriosa è responsabile di quasi il 13% delle morti nel... Read more »...

Fisiologia Comparata: imparare dagli animali

Di: Scienze Motorie | 2 Febbraio 2019

La fisiologia comparata è una branca della fisiologia che, in parte, studia come diversi animali sopravvivono in ambienti che di solito feriscono o... Read more »...

La Pensione Sportiva. La pensione sportiva è uguale per tutti?

Di: Scienze Motorie | 31 Gennaio 2019

La Pensione Sportiva: la vita senza sport Per molti anni, gli psicologi dello sport hanno definito la pensione dallo sport una “transizione”. Tuttavia,... Read more »...

La Fatica Centrale: l’affaticamento del sistema nervoso centrale

Di: Scienze Motorie | 27 Gennaio 2019

L’affaticamento muscolare si sviluppa con qualsiasi tipo di esercizio sostenuto o ripetitivo. Cioè, le persone diventano progressivamente meno capaci di produrre forza con i... Read more »...

Le Attività Circensi: un mondo ricco di potenzialità

Di: Scienze Motorie | 24 Gennaio 2019

Le Attività Circensi Le attività circensi aprono il regno dello sport a persone di tutte le età e livelli di fitness. Possono aiutare... Read more »...

Crossfit. Benefici e Rischi del Crossfit

Di: Scienze Motorie | 23 Gennaio 2019

Da oltre dieci anni, i programmi di allenamento ad alta intensità stanno guadagnando attenzione. Molti studi hanno dimostrato i benefici degli sforzi ad alta... Read more »...

Allenamento con i Kettlebell: perchè oggi è così utilizzato

Di: Scienze Motorie | 22 Gennaio 2019

Spesso si dice che per avere una palestra in casa basti un kettlebell: ma sarà davvero così? L’allenamento con i kettlebell è un modo molto... Read more »...

Yoga e Sport, un matrimonio perfetto

Di: Scienze Motorie | 20 Gennaio 2019

Lo yoga è per tutti, inclusi gli atleti. Yoga e Sport sono un ottimo connubio. Lo yoga lavora su forza, flessibilità, equilibrio, agilità,... Read more »...

Tendenze 2021 Salute e Benessere: Tendenze 2021

Di: Scienze Motorie | 19 Gennaio 2021

Il nuovo anno è appena iniziato e tutti si stanno preparando a rendere il 2021 migliore che mai. Ecco un’anteprima di alcune tendenze... Read more »...

Mentalità della Crescita. Growth Mindset

Di: Scienze Motorie | 18 Gennaio 2019

L’uso più noto degli approcci al “Growth Mindset”, “mentalità della crescita” è stato con i contesti educativi, con Carol Dweck, professoressa di psicologia... Read more »...

Cos’è Osteopenia? Come si può prevenire?

Di: Scienze Motorie |

L’Osteopenia è uno stato dell’osso in cui la densità minerale ossea è più bassa del normale. E’ considerata come un precursore di uno... Read more »...

Polimorfismi: cosa sono e come influiscono nello sport

Di: Scienze Motorie | 10 Gennaio 2019

Una combinazione delle parole greche poly (che significa multiplo) e morph (che significa forma). Polimorfismo è un termine usato in genetica per descrivere molteplici forme... Read more »...

Flossing Therapy: cos’è e come funziona

Di: Scienze Motorie | 9 Gennaio 2019

In molti sport o attività fisiche, in particolare quelli che richiedono una mobilità molto importante come lo squat o l’affondo, la gamma di... Read more »...

Fragilità ed Esercizio Fisico negli anziani

Di: Scienze Motorie | 24 Dicembre 2018

La fragilità è una condizione di salute tipica che aumenta i rischi di cadute, invalidità e morte negli anziani. I segni di fragilità... Read more »...

Spirulina: proprietà anti-cancro

Di: Scienze Motorie | 21 Dicembre 2018

La spirulina è uno dei supplementi più popolari al mondo. È ricca di vari nutrienti e antiossidanti che possono aiutare il corpo e... Read more »...

L-carnitina: benefici, effetti collaterali, fonti e dosaggio

Di: Scienze Motorie | 18 Dicembre 2018

La L-carnitina è un derivato dell’aminoacido presente in natura che viene spesso assunto come integratore. Viene utilizzata per la perdita di peso e... Read more »...

I Principi di Mendel: l’origine della genetica

Di: Scienze Motorie | 14 Dicembre 2018

I Principi di Mendel Ti sei mai chiesto perché sei l’unico nella tua famiglia con il naso di tuo nonno? Il modo in... Read more »...

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