Archivio Articoli > Scienze Motorie

Allenamento Eccentrico della Forza in Preparazione Atletica

Di: Antonio Squillante | 6 Aprile 2020

Allenamento Eccentrico della Forza in Preparazione Atletica L’allenamento eccentrico della forza prevede l’uso di esercizi di potenziamento muscolare multi-articolari e un regime di... Read more »...

Dolore dell’Avambraccio: Sintomi e Trattamenti della Tendinite

Di: Scienze Motorie | 30 Marzo 2020

Il dolore è spesso un grande campanello di allarme, e la tendinite dell’avambraccio è tra le patologie più frequenti, che possono richiedere anche molto... Read more »...

Gestire la Fatica per Migliorare le Prestazioni

Di: Scienze Motorie |

Gestire la Fatica per Migliorare le Prestazioni Per fatica si intende la percezione della stanchezza e dovrebbe essere distinta dalla sonnolenza. Sentirsi stanchi... Read more »...

HIIPA: una nuova tendenza di allenamento adatta a tutti

Di: Scienze Motorie | 26 Marzo 2020

HIIPA: una nuova tendenza di allenamento adatta a tutti L’allenamento HIIT o l’allenamento ad intervalli ad alta intensità sembra essere lo stile di... Read more »...

Power Training per gli Anziani.Fa bene?

Di: Scienze Motorie | 23 Marzo 2020

Power Training per gli Anziani Abbiamo tutti sentito parlare di allenamento sul circuito, allenamento funzionale, allenamento HIT e così via. Ma per quanto... Read more »...

Eccentrico Veloce e Lento per Guadagnare Forza

Di: Scienze Motorie | 22 Marzo 2020

Eccentrico Veloce e Eccentrico Lento per Guadagnare Forza Molti allenatori della forza raccomandano sempre una fase eccentrica piuttosto lenta durante l’allenamento. Suggeriscono un... Read more »...

Correre in Gravidanza. Ecco cosa devi sapere

Di: Scienze Motorie | 19 Marzo 2020

Fare una corsa è un modo facile e poco costoso per le donne incinte di rimanere attive. E la buona notizia per la... Read more »...

Alto Impatto vs Intensità. Differenze

Di: Scienze Motorie |

Alto Impatto vs Intensità Impatto e intensità sono due termini che sono spesso scambiati erroneamente nel settore del fitness. Anche se impatto e... Read more »...

Fitness Cardiorespiratorio: la chiave per una vita più lunga

Di: Scienze Motorie |

Il fitness cardiorespiratorio è l’attività fisica svolta al fine di salvaguardare il sistema cardiovascolare e polmonare. Nel valutare la quantità di esercizio fisico... Read more »...

Talento: Identificazione Comprensione e Allenamento

Di: Scienze Motorie |

Talento: Identificazione, Comprensione e Allenamento I preparatori per il condizionamento sportivo sono in una buona posizione per aiutare gli atleti più giovani a... Read more »...

L’esercizio regolare, migliora il rischio di Alzheimer?

Di: Scienze Motorie | 16 Marzo 2020

L’esercizio regolare, potrebbe migliorare le funzioni cognitive negli adulti a rischio di Alzheimer? Gli individui a rischio di malattia di Alzheimer a causa... Read more »...

Menta Piperita, benefici per la salute

Di: Scienze Motorie | 13 Marzo 2020

Menta Piperita: cos’è e quali sono i benefici La menta piperita è una pianta aromatica, creata dalla fusione della menta bergamotto e la... Read more »...

Insonnia negli Adolescenti. Rimedi

Di: Scienze Motorie | 9 Marzo 2020

Insonnia negli Adolescenti Gli adolescenti negli Stati Uniti semplicemente non dormono abbastanza. Le conseguenze di questa epidemia di privazione del sonno sono estese... Read more »...

Fonti Proteiche per Costruire i Muscoli?

Di: Scienze Motorie |

Quali sono le Fonti Proteiche per Costruire i Muscoli? La migliore scelta di fonti proteiche per la costruzione muscolare è, senza dubbio, un... Read more »...

I Dati Biometrici nello Sport. Tipi

Di: Scienze Motorie |

I Dati Biometrici nello Sport La biometria è la misurazione e l’analisi statistica delle caratteristiche fisiche e comportamentali uniche delle persone. La tecnologia... Read more »...

Allenamento della forza dopo un infortunio

Di: Scienze Motorie | 6 Marzo 2020

Allenamento della forza dopo un infortunio Quando si riporta un individuo al proprio sport, è essenziale prescrivere un programma di allenamento per la... Read more »...

Maratona e Invecchiamento Vascolare

Di: Scienze Motorie | 5 Marzo 2020

Invecchiamento Vascolare: allenarsi per la maratona fa bene! Le persone sono da tempo consapevoli dei benefici dell’esercizio. Ora, un nuovo studio rileva che... Read more »...

Disturbi Gastrointestinali degli Atleti

Di: Scienze Motorie | 4 Marzo 2020

Disturbi Gastrointestinali degli Atleti I disturbi gastrointestinali sono molto comuni soprattutto tra gli atleti di resistenza. Si stima che il 30-50% dei corridori... Read more »...

Perdere Peso: HIIT è migliore

Di: Scienze Motorie | 3 Marzo 2020

Perdere Peso: un nuovo studio conferma che il HIIT è migliore Le sessioni con intervalli di allenamento ad alta intensità (HIIT) possono essere... Read more »...

Un allenamento eccessivo può stancare il cervello?

Di: Scienze Motorie | 2 Marzo 2020

Un allenamento eccessivo può stancare il cervello? Ti aspetteresti un allenamento atletico eccessivo per stancare il corpo, ma può anche stancare il cervello?... Read more »...

Il Sovrallenamento Esiste?

Di: Scienze Motorie | 1 Marzo 2020

Il Sovrallenamento Esiste? Definizione Ci sono molte pubblicazioni sull’argomento e persino libri dedicati ad esso ma prima di tutto dobbiamo essere molto chiari... Read more »...

Il Massaggio Profondo dei Tessuti

Di: Scienze Motorie | 29 Febbraio 2020

Sappiamo bene che ci sono tantissimi tipi di massaggio. Ognuno di essi è adatto per delle situazioni particolari o alcune condizioni mediche. Invece... Read more »...

Allenamento della Forza nel Ciclismo

Di: Scienze Motorie | 28 Febbraio 2020

Allenamento della Forza nel Ciclismo Per decenni si è erroneamente ipotizzato che i ciclisti non avessero bisogno di alcun allenamento aggiuntivo per la... Read more »...

Mal di Testa e Allenamenti. Cause

Di: Scienze Motorie | 27 Febbraio 2020

Mal di Testa e Allenamenti Non è raro avere mal di testa dopo l’allenamento. Capita di sentire il dolore su un lato della... Read more »...

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