Archivio Articoli > Scienze Motorie

Di: Scienze Motorie | 10 Febbraio 2021

Integratori alimentari: servono veramente? Una delle domande che viene posta maggiormente dalle persone in palestra è “gli integratori sono realmente necessari?” Per poter... Read more »...

Cosa è la Coppettazione?

Di: Scienze Motorie |

La coppettazione è una tecnica della medicina tradizionale cinese appartenente alla “medicazione revulsiva”, ovvero facilita un grosso richiamo di sangue in sede di... Read more »...

Distensioni su panca piana

Di: Scienze Motorie | 8 Febbraio 2021

Esercizi base multiarticolari Le distensioni su panca piana appartengono ad una categoria di esercizi base multiarticolari, particolarmente adatti all’allenamento della forza a livello... Read more »...

Valutazione Antropometrica: Plicometria e Plicometro

Di: Scienze Motorie | 4 Febbraio 2021

Scienze Motorie promuove il grande progetto editoriale presentato da ATS, relativo al Libro + Video Corso VALUTAZIONE ANTROPOMETRICA e DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA PER... Read more »...

Principio di Corrispondenza Dinamica

Di: Scienze Motorie | 1 Febbraio 2021

Il principio di corrispondenza dinamica è stato sviluppato dal Dr. Verkhoshansky e dal Dr. Siff nei primi anni 90 come un modello di... Read more »...

Prestazione Fisica nella Danza

Di: Scienze Motorie | 29 Gennaio 2021

Il preparatore atletico/fisico diventa il professionista di riferimento per l’allenamento dell’atleta e basa il suo lavoro sul modello EBT a partire dalle evidenze... Read more »...

Stacco da terra: cosa è e come eseguirlo

Di: Scienze Motorie | 28 Gennaio 2021

Cosa è lo stacco da terra? Lo stacco da terra è un esercizio di trazione (pull) con un pattern di attivazione muscolare per... Read more »...

Metodologia per l’Ipertrofia Funzionale

Di: Scienze Motorie | 27 Gennaio 2021

Ipertrofia Funzionale Con il termine ipertrofia funzionale si intende un aumento del volume muscolare complessivo positivamente correlato al miglioramento delle specifiche azioni e funzioni motorie. Ipertrofia Dal Greco yper (aumentare) e trophia (nutrizione) il termine... Read more »...

Back Squat: cos’è?

Di: Scienze Motorie | 19 Gennaio 2021

BACK SQUAT Core lifts L’accosciata con bilanciere rientra nella categorie di esercizi fondamentali o core lifts caratterizzati da movimenti multiarticolari, che coinvolgono masse... Read more »...

Sigma Test: che cosa è? Come utilizzarlo nel Tennis

Di: Scienze Motorie | 18 Gennaio 2021

Introduzione di Giacomo Catalani Salvatore Buzzelli è l’outsider irriverente della ricerca in campo sportivo e in alcuni casi è stato considerato un vero... Read more »...

La pratica della mindfulness

Di: Roberto Benis | 15 Gennaio 2021

La mindfulness è una pratica di consapevolezza di origine buddhista introdotta nel mondo occidentale da Jon Kabat-Zinn sul finire degli anni ’70. Significa... Read more »...

Mindfulness: applicazione della pratica allo sport

Di: Roberto Benis | 11 Gennaio 2021

Mindfulness: applicazione della pratica allo sport Negli ultimi decenni la psicologia e in particolare quella sportiva hanno cercato comprendere quale possa essere il... Read more »...

Psicologia dello Sport

Di: Roberto Benis | 5 Gennaio 2021

Psicologia dello sport La psicologia dello sport si occupa di moltissimi aspetti legati al miglioramento all’interno del mondo sportivo, tra cui principalmente quelli... Read more »...

Lo Sport fa bene alla testa

Di: Roberto Benis | 4 Gennaio 2021

Perché praticare sport fa bene al cervello? Praticare attività fisica in maniera costante scatena una serie di fenomeni chimici nel nostro cervello che... Read more »...

La Mindfulness a Scuola

Di: Roberto Benis | 31 Dicembre 2020

Che cosa è la Mindfulness? La mindfulness è una pratica di consapevolezza di origine buddhista. Ha tra i suoi fondamenti il portare attenzione in... Read more »...

Endorfine.La Corsa fa bene al Cervello

Di: Roberto Benis | 30 Dicembre 2020

Endorfine Le endorfine sono delle sostanze, precisamente neurotrasmettitori liberati dal cervello, dotate di elevati poteri analgesici ed eccitanti. Le endorfine infatti hanno proprietà... Read more »...

Mental Training: che cosa è?

Di: Roberto Benis | 28 Dicembre 2020

Un particolare ambito della psicologia dello sport che riguarda il lavoro con gli atleti è la preparazione mentale o Mental Training (allenamento mentale),... Read more »...

Concetto di Fascia

Di: Scienze Motorie | 16 Dicembre 2020

Che cos’è la fascia? Il Federative International Committee on Anatomical Terminology (1998) descrive la fascia come “guaina e/o altre aggregazioni di tessuti connettivi... Read more »...

I meridiani miofasciali e MTC

Di: Scienze Motorie |

I Meridiani miofasciali: I meridiani miofasciali collegano tra loro, dal punto di vista anatomico e funzionale, ogni distretto, organo e tessuto del corpo.... Read more »...

Moxibustione nell’Atleta: Dolori Muscolo-Articolari e DOMS

Di: Scienze Motorie | 3 Febbraio 2021

Dolori Muscolo-Articolari e DOMS La premessa è una costante Differenziamo: L’affaticamento è una condizione di massima deplezione metabolica tipica degli sport di endurance;... Read more »...

Esercizio Funzionale: cosa è?

Di: Scienze Motorie | 2 Febbraio 2021

Esercizio Funzionale: cosa è? Per mezzo di esercitazioni con movimenti globali, verranno interessate congiuntamente più articolazioni, stimolando la struttura naturale del movimento del... Read more »...

Casi Reali Accomodative Resistance Training

Di: Scienze Motorie | 16 Dicembre 2020

Casi Reali Accomodative Resistance Training Webinar Scienze Motorie TV+ Docente: Antonio Squillante Trainer ATS ,vive e lavora da molti anni negli USA. Dopo... Read more »...

introduzione medicina tradizionale cinese

Introduzione alla Medicina Tradizionale Cinese

Di: Scienze Motorie | 15 Dicembre 2020

Fondamenti della Medicina Tradizionale Cinese Webinar Scienze Motorie TV+ vol. 1 – Introduzione alla Medicina Tradizionale Cinese Docente: Riccardo Mattia Capello, Trainner ATS,... Read more »...

Modello Prestativo del Ciclismo su Strada

Di: Scienze Motorie | 14 Dicembre 2020

Ciclismo su Strada Storia dei parametri quantitativi Distanza percorsa Frequenza cardiaca Potenza (FORZA n x Velocità) Potenza (Power Watt) L’energia prodotta in una... Read more »...

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Articoli Scientifici e Aggiornamenti nelle Scienze Motorie